Ростислав Валіхновський розповів, як уповільнити процес старіння

Згідно з новою віковою класифікацією ВООЗ люди від 25 до 44 років вважаються молодими. Але багато хто вже в 30-річному віці комплексують з приводу явного ознаки старіння – зморшок. Чи можна призупинити процес старіння або зробити його не таким явним, ми запитали у відомого хірурга, експерта програми "Поверніть мені красу" на "1+1" Ростислава Валіхновського.

Для початку давайте розберемося, що таке зморшки і чому вони з'являються. Існує три основні причини, які призводять до появи зморшок.

• Земне тяжіння

Природа так розпорядилася, ми апріорі повинні постаріти. Причину цього довго шукати не доводиться, адже вона – в земній тяжінні. Де б ми не знаходилися, земне тяжіння тягне нашу шкіру вниз.

• Ультрафіолетове випромінювання

Найлютіший ворог нашої молодості – це сонце, а точніше ультрафіолетові промені. Інтенсивне ультрафіолетове випромінювання пошкоджує внутрішній шар шкіри – дерму. У дермі є колаген – білок, волокна якого надають шкірі форму. Від впливу ультрафіолетового випромінювання колаген злипається, і шкіра втрачає свою пружність і стає значно тонше.

• Куріння

Доведено, що у тих, хто багато і часто курить зморшок в п'ять разів більше, ніж у тих, хто ніколи не курив. Нікотин пошкоджує колаген в глибоких шарах шкіри, що призводить до появи ознак старіння. У курців шкіра виглядає мінімум на 5 років старіше, та ще й має сіруватий відтінок. Крім того, дим сигарети, потрапляючи в очі, змушує курця жмуритися, від чого довкола очей з'являються так звані гусячі лапки. Затягуючись, курець стискає губи і навколо них також утворюються зморшки.

• Як призупинити процес появи зморшок?

Отже, як затримати молодість? Звичайно, від земного тяжіння нам не сховатися, а от все інше в наших руках.

• Захищайте своє обличчя від сонця за допомогою спеціальних кремів. Також, рекомендується відмовитися від соляріїв.
• Скажіть "Ні!" шкідливим звичкам. Викреслить зі свого життя куріння і алкоголь.
• Є такий вислів – "шкіра вмирає від голоду". Щоб цього не сталося, постарайтеся, щоб у вашому раціоні харчування переважали продукти, які мають короткий термін зберігання – це овочі, фрукти, кисломолочні продукти, яйця, свіжі м'ясо і риба.

Нагадаємо, що Ростислав Валіхновскій – експерт проекту "Поверніть мені красу" на телеканалі "1+1", відомий хірург, заслужений лікар України. В рамках програми жінки, які зневірилися в собі через серйозні зовнішніх недоліків, отримують шанс не тільки виправити недоліки тіла, які роками негативно впливали на їх долю, а й кардинально змінити своє життя. У цьому їм допомагає професійна "команда порятунку", до складу якої входять дизайнер Андре Тан, психолог Олена Любченко, експерт по здоровому способу життя Анна Буткевич, а також пластичний хірург Ростислав Валіхновський.

До слова, ми тобі розповідали про 5 основних продуктах, які уповільнюють процес старіння. Дізнайся, які продукти харчування потрібно включити в свій раціон, щоб продовжити молодість.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• 5 правил, яких дотримуються стрункі дівчата

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!