Сезонні продукти: на чому можна заощадити в вересні

Щоб отримати максимум вітамінів, дізнаємося, за якими покупками йти на ринок на початку осені

Марина Гош
Марина Гош
журналіст
27 серпня 2020, 14:30
рецепти
Овочі та фрукти у вересні © depositphotos.com

Сезонні продукти червня, овочі, які ми активно купували в липні і ті фрукти, на яких ми зосередили увагу в серпні, вже зовсім скоро почнуть відходити. Тому треба встигнути отримати максимум корисних речовин з фруктів і овочів, які ми ще можемо знайти в супермаркетах і на ринках.

Що купувати на ринку восени? Які фрукти і овочі будуть корисним доповненням до твого обіду? На чому можна заощадити в вересні? На всі ці питання ми знайшли відповідь і ділимося з тобою.

Сезонні продукти: на чому можна заощадити в вересні

Сезонні продукти вересня - це не тільки ті овочі і фрукти, які з'являються на городах прямо зараз, але і здешевлені продукти, які ми купували в серпні. Наприклад, диня і кавун значно падають в ціні.

  • Сезонні овочі вересня: що купувати на ринку
  1. Гарбуз. Незмінне джерело найкорисніших вітамінів, фтору, магнію, міді, кальцію, цинку, фосфору, йоду і гарного настрою з'являється на полицях в супермаркеті, на ринках і в маленьких продуктових крамницях. Зверни увагу на страви, які можна приготувати з гарбуза — там багато цікавих рецептів. І так, гарбуз у вересні — набагато дешевше.
  2. Картопля. Вже не молода, але така ж смачна картопелька, яка обійдеться тобі набагато дешевше і "проживе" набагато довше. Якщо ти згадаєш про те, що картоплю, як і багато інших продуктів, не можна зберігати в холодильнику.
  3. Кукурудза. Ще дешевше, але дуже недовго! Встигни купити кукурудзу за оптимальною ціною і пам'ятай, що наступна піде тільки в серпні. Ну або доведеться перебиватися консервованою.
  4. Буряк. Запасайся корисним і солодким буряком, щоб насолоджуватися смачними борщами як можна довше.
  5. Квасоля. Тим, хто бачить велику користь в бобових і подає правильно зварену квасолю як гарнір, варто купувати квасолю саме у вересні.

[img section="lady" desc="Сезонні продукти: на чому можна заощадити в вересні"]609360[/img

  • Сезонні фрукти вересня: що купувати на ринку
  1. Яблука. Радійте, любителі гратенів і шарлоток — яблука знову повертаються на полиці ринків і супермаркетів. І дешево, і солодко, і смачно, і корисно — наші улюблені слова в одному реченні. А ні, замість "дешево" повинна бути "шарлотка", але з тими ж незначними втратами для гаманців.
  2. Груші. Ще одна причина щиро любити і цінувати сезон осіннього врожаю. Груші насичені антиоксидантами, флавоноїдами та харчовими волокнами.
  3. Сливи. Чисте задоволення, що виводить з організму всі непотрібні шлаки і відмінно доповнює випічку. Давненько ми не пропадали годинами на кухні, а ти?
  4. Диня. Дешевше, солодше і вже точно стигла. Сміливіше вибирай будь-яку і тягни додому. Головне - не прогав.
  5. Кавун. Не всі вміють правильно вибирати і кавуни, але це не страшно.Восени вони, як і дині, теж досить стиглі для того, щоб не нервувати про те, що ти вибереш прісний. Насолоджуйся!

Нещодавно ми розповідали про те, як смачно приготувати тушковану капусту з чорносливом.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

А який твій улюблений сезонний продукт осені?

Відповісти

Теги

  • фрукти
  • продукти
  • овочі
  • що купити
  • сезонні продукти
  • сезонні продукти вересень
  • сезонні продукти харчування
  • сезонні продукти літа
  • сезонні овочі
  • сезонні овочі вересень
  • сезонні фрукти
  • сезонні фрукти вересень
  • які фрукти купувати у вересні
  • які овочі купувати у вересні

Коментарі

символів 999