Довгоочікуване сонце може бути неймовірно підступним і обернутися для нас і сонячним ударом, і опіками. Як уберегти шкіру в жарку пору, яка профілактика і перша допомога при опіках — tochka.net допомогла розібратися доктор-дерматовенеролог, онколог Медичної мережі" Добробут" Тетяна Селіванова.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Що таке сонячний опік і як він виникає
Сонячний опік — це запальна реакція на пошкодження верхніх шарів шкіри ультрафіолетовим випромінюванням. Іншими словами, це інтенсивне почервоніння, яке з'являється від сонячних променів (або інших ультрафіолетових джерел, в солярії теж можна обгоріти).
Як ти знаєш, нашу шкіру захищає від сонця пігмент меланін. Але він не всемогутній, і при занадто активному випромінюванні може не впоратися з навантаженням. Кількість меланіну, яке виробляє шкіра, залежить від генетики. Тому якщо у людини світла шкіра, то вона може отримати сонячний опік буквально за 15 хвилин перебування на активному сонці. А люди з темнішою шкірою можуть спокійно перебувати під променями кілька годин.
Профілактика сонячних опіків
Як вже говорилося, від природи ми схильні по-різному сприймати дію сонця. Але згоріти можуть всі, а довге перебування на сонці навіть без опіку підвищує ризик розвитку меланоми (раку шкіри).
При цьому сонце активно не тільки в ясний день. Ти можеш згоріти, і коли на вулиці похмуро — до 80% ультрафіолетового випромінювання проникає через хмари. Тому потрібно бути обережною і звірятися з показаннями UV-індексу в смартфоні.
Фактори ризику сонячного опіку
Людина з більшою ймовірністю отримає сонячний опік, якщо у неї:
- вітиліго
- алопеція
- альбінізм
- світлочутливість (через системний червоний вовчак, порфірію або використання деяких ліків, таких як тетрациклін)
Сонячний опік більш імовірний в наступних випадках:
- в місцях поблизу екватора
- на великих висотах
- коли сонце високо в небі
- коли небо чисте
- коли УФ-світло відбивається, наприклад, водою, льодом або снігом
- при використанні солярію
Потрібно бути особливо обережними в таких ситуаціях.
Ознаки та ступені сонячного опіку
Сонячні опіки можуть бути легкими та важкими.
- Сонячний опік 1 ступеню
Пошкоджує зовнішній шар шкіри та може зажити сам по собі через кілька днів. Приблизно через чотири години після впливу сонця можна помітити: почервоніння, відчуття тепла і стягнутості, набряк або біль, невеликі пухирці. Також можуть з'явитися головний біль, підвищена температура, втома і нудота. Шкіра з опіком першого ступеня може почати лущитися через 3-8 днів.
- Сонячний опік 2 ступеню
Такий опік здатний пошкодити не тільки зовнішній шар шкіри (епідерміс), але і той, що під ним (дерму). З'являються такі симптоми як набряк і пухирі, шкіра стає темно-червоною, вологою і блискучою, з'являється біль і білі ділянки в обпаленої області. Також може бути температура, запаморочення, головний біль, м'язові спазми.
У разі опіку 2 ступеню полегшити симптоми можна тими ж способами, що й у випадку з опіком 1 ступеню. Але якщо шкіра сильно опухла і покрилася пухирями, з'явилися ознаки теплового удару, то потрібно відразу звернутися до лікаря.
Сонячний опік: перша допомога
Що робити, якщо опік все ж трапився, і ти помітила як шкіра стрімко починає червоніти? Щоб допомогти опіку зажити швидше, важливо вжити заходів відразу як помітиш перші симптоми.
[expert author= "Тетяна Селіванова" position= "дерматовенеролог, онколог" photo_id= "682408" label=1]Перше, що потрібно зробити — негайно сховатися в тінь: подальше перебування може посилити опік! Щоб полегшити печіння і больовий синдром, важливо зробити охолоджуючий компрес або прийняти прохолодний душ. Потім продезінфікувати місце опіку та обробити уражені ділянки засобом для лікування опіків. Багато пити рідини та регулярно зволожувати уражену шкіру спеціальними засобами, призначеними для цього. Якщо з'являться пухирці, їх ні в якому разі не можна розкривати. А при посиленні больових відчуттів, загальному нездужанні, піднятті температури, треба негайно звернутися за медичною допомогою.[/expert]
Чого не можна робити при сонячному опіку
Один з міфів долікарської допомоги при опіках полягає в тому, що пошкоджене місце потрібно змастити маслом. Цього ні в якому разі не можна робити — так ти лише ускладниш симптоми. Також не можна використовувати вазелін або прикладати лід, особливо, якщо з'явилися пухирі.
Не забувай, що знаходження під сонцем загрожує не тільки опіками. Читай в нашому матеріалі, що робити з родимками влітку і які з них небезпечні.
А нещодавно ми писали про те, як виглядає опік борщівником і чим його лікувати.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Чому німіють руки та ноги: причини і як із цим впоратися
- Нічого не хочу: затяжна апатія чи сигнал того, що ти себе обманюєш?
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі