Рецептами краси та стрункості з читачками lady.tochka.net ділиться чарівна українська співачка Маша Собко.
Як вдається зберігати стрункість?
«Зовнішня краса йде від твоєї внутрішньої краси. Важливі правильне харчування та регулярні фізичні навантаження, спортивні тренування, вправи, щоб м'язи постійно були в тонусі».
Яким фітнесом захоплюєтеся і можете порекомендувати його, як ефективний у боротьбі з зайвими кілограмами?
«Я танцюю сальсу, ходжу в спортзал, бігаю. Наприклад, бігати вранці та ввечері – не лише корисно, а й дешево, всім доступно. Побігав, потім прийняв контрастний душ, зарядився енергією, новими силами – корисно і для тіла, і для душі. Налаштовує на позитивний і легкий день.
Також дуже корисні тренування в басейні. Хоча зараз трохи закинула, хочу відновити плавання».
Яку дієту практикуєте, якщо треба скинути кілька зайвих кілограмів?
«Дієти не люблю. Не можу стримувати себе (з усмішкою). Це не можна і те не можна. Харчуюся за принципом - можна все, але помалу, щоб не мучити себе. Звісна річ, намагаюся уникати фастфудів.
Іноді дозволяю собі. (сміється) Хоча не так часто, як хочеться. Усі смачні слабості повинні бути в рамках розумного. Це означає, що ти не щодня снідаєш, обідаєш і вечеряєш у ресторанах швидкого харчування. Їжа денного раціону повинна бути максимально здоровою – і фігура відповість стрункістю».
Улюблені засоби твоєї косметички, які під рукою щодня?
«Коли часто виходиш на сцену, дуже важко обійтися без тонального крему. Хочеться, щоб тон обличчя був завжди рівним.
Також завжди зі мною флакончик улюблених парфумів, блиск для губ – люблю Dior або Lancome, і туш для вій Artdeco. Пробувала багато тушей для вій, але жодна так не підходить, як ця, і за ціною доступна (від 130 грн. - Ред.). Ще коричневий олівець для повік Clinique. Це ті засоби, які завжди під рукою, якщо треба нашвидкуруч зробити макіяж.
Олівцем підводимо очі, туш на вії, блиск, можливо, трішечки рум'ян – і ти готова».
Як доглядаєш за волоссям?
«Раз на місяць підстригаю кінчики, щоб не було посічених, і регулярно роблю маски».
Любиш салони краси і чи є в тебе улюблені процедури?
«Салони краси я люблю, але іноді на них бракує часу. І всі ці процедури доводиться приймати в процесі роботи. Люблю сауну. Це те, що корисно для тіла, для шкіри, для організму загалом. Після сауни шкіра стає більш м'якою, з організму виходять шлаки, все зайве, потім я натираюся медом із кавовою гущею. Мене мама привчила, що всі крему, скраби можуть бути натуральними, тобто зробленими самостійно. Тому ми намагаємося креми та інші засоби для шкіри обличчя й тіла не купувати, а замовляти у косметолога, яка робить їх самостійно, щоб хімії було менше».
Чула, що брови – твоя візитна картка
«Брови – це моє все. У мене навіть у контракті є пункт, який забороняє що-небудь робити з моїми бровами. Змінювати імідж, образ – будь ласка, але брови – не чіпати. Це частина мене, мого образу, моя фішка. До речі, об'ємні та пишні брови – у моді. Придивіться до колекцій західних кутюр'є, відомих домів моди. Тонка «ниточка» брів – давно в минулому».
Також дізнайся, як повернути волоссю блиск до літа.
Хочеш тішити своє обличчя й тіло приємними процедурами без шкоди для гаманця, бери участь у нашій програмі знижок і отримай Lady's Card.