7 вечерь: готова добірка рецептів на тиждень

Традиційно щоп'ятниці ми складаємо для тебе готове меню вечерь на тиждень і список продуктів, який тобі залишилося тільки роздрукувати. Врахуй, що цей тиждень починається 31 грудня, тобто, в цей день тобі доведеться підкоригувати своє меню залежно від того, як ти будеш святкувати Новий рік. Ти можеш просто вибрати один з численних варіантів, які ми підготували для тебе.

Нагадаємо, щотижня редакція Lady.tochka.net складає для тебе меню різноманітних і корисних вечерь. Ми розраховуємо для тебе кількість продуктів на тиждень, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником.

Отже, на цьому тижні тобі знадобиться:

М'ясо і риба:

  • Куряче філе - 1,5 кг
  • Кролик, розрізаний на 6 порційних шматків
  • Свиняча вирізка - 0,5 кг

Фрукти, овочі та зелень:

  • Капуста - 1 качан
  • Перець солодкий - 2 шт.
  • Картопля - 10 шт.
  • Помідори - 500 г
  • Помідори черрі - 200 г
  • Морква - 1 шт.
  • Шампіньйони - 500 г
  • Цибуля ріпчаста - 3 шт.
  • Зелена цибуля - пучок
  • Кріп - пучок
  • Часник - 1 головка
  • Базилік - 1 пучок
  • Чорнослив - 8 шт.
  • Лимон - 1 шт.

Молочні продукти і яйця:

  • Твердий сир - 500 г
  • Вершки - маленька пачка
  • Сметана - 2 баночки
  • Яйця - 6 шт.

Бакалія:

  • Рис - 1 пачка
  • Біле вино - 1 пляшка
  • Листи для лазаньї - 1 пачка
  • Томатна паста - 1 пачка 200 г
  • Томатний сік - 1 маленька пачка

Як ти вже, напевно, знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.

Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Заміняй будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляй їх місцями - в кожному разі вийде смачно. Ти можеш виконувати наші рекомендації в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримаєш сім вечорів з чудовими вечерями.

З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:

Понеділок:

© Shutterstock

Кролик у сметані з картоплею та грибами та рататуй

Або скористайся кількома готовими новорічними меню від Lady.tochka.net.

Вівторок:

© Shutterstock

Курочка з чорносливом і капуста тушкована з перцем

Середа:

© Shutterstock

Курячі тюфтельки з рисом або картоплею на гарнір

Четвер:

© Shutterstock

Лазанья з куркою і сиром

П'ятниця:

© Shutterstock

М'ясо по-французьки з грибами

Субота:

© Shutterstock

Індійська курка каррі

Неділя:

© Shutterstock

Лоранський пиріг з куркою і грибами

Смачного!

Читай також