Традиційно щоп'ятниці ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.
Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"
18 березня розпочався Великий піст, який триватиме 40 днів і весь цей час ми будемо допомагати тобі його дотримуватися, готуючи рецепти самих різноманітних пісних страв. Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 25 по 31 березня. Тобі буде легко і просто почати поститися зі стравами, які ми для тебе підготували. Вдалого і смачного тижня!
Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків
На цьому тижні тобі знадобиться придбати:
Овочі, фрукти і трави:
- Помідори 400 г
- Часник 1 голівка
- Зелений горошок 500 г
- Крес-салат 1 упаковка
- Лимон 1 шт
- Редиска 1 пуок
- Зелена цибуля 1 пучок
- Картопля 6 шт
- Базилік 1 пучок
- Кріп і петрушка
- Яблука 3 шт.
- Журавлина 600 г
- Червона цибуля 1 шт
- Помідори черрі 450 г
- М'ята 1 пучок
- Корінь імбиру
- Мандарини 3 шт
- Грейпфрут 1 шт
- Фініки 10 шт.
Бакалія:
- Рис 1 пачка
- рослинна олія
- Томати консервовані 800 г
- Вівсянка 1 пачкаМанна крупа 1пачка
- Мед 100 г
- Томатний сік 1 упаковка
- Яблучний сік 1 упаковка
- Овочевий бульйон 2 літри
- Гірчиця зернами 1 упаковка
- Кориця 1 упаковка
- Мускатний горіх 1 упаковка
- Коричневий цукор 1 упаковка
- Бальзамічний оцет 1 пляшка
Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.
Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.
З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:
Понеділок:
Пісні рецепти: рис в томатному соусі
Вівторок:
Суп з зеленого горошку і крес-салату
Середа:
Четвер:
П'ятниця:
Манна каша на журавлиному соку
Субота:
Пісні страви: ароматний томатний суп
Неділя: