Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.
Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"
Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 20 по 26 травня. У це меню входять як пісні, так і м'ясні страви. Вдалого і смачного тижня!
Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків
На цьому тижні тобі знадобиться придбати:
Овочі, м'ясо, фрукти і трави:
- Курка 1 тушка
- Судак 1 філе
- М'ясо (для окрошки) 300 г
- Бекон 150 г
- Яловича (куряча або індича) печінка 500 г
- Яйця курячі 1 упаковка
- Кролик 1 кг
- Картопля 400 г
- Картопля молода 1 кг
- Кабачки 3-4 шт
- Болгарський перець 1 шт
- Редиска 10 шт
- Помідор 2 шт
- Персик 1 шт
- Груша 1 шт
- Виноград (мускат) 1 гроно
- Рукола 150 г
- Апельсин 1 шт
- Цибуля-порей 1 шт
- Зелена цибуля 1 пучок
- Часник 1-2 головки
- Кріп і петрушка 1 пучок
- Пучок м'яти
- Лимон 1 шт
Бакалія і алкоголь:
- Борошно 1 упаковка
- Сир сулугуні - 200 г
- Пармезан 100 г
- Рослинна олія
- Оливкова олія
- Вершкове масло 1 упаковка
- Сметана 1 упаковка
- Вершки 20% 1 упаковка
- Майноез 1 упаковка
- Гірчиця 1 упаковка
- Дижонская гірчиця 1 упаковка
- Сухі трави майорану, орегано, розмарин
- Порошок карі, зіра
- Курячий бульйон - 200 мл (можна замінити водою)
- Біле сухе вино 200 мл
- Квас 1 пляшка
- Айран 1 пляшка
- Мигдаль 50 г
Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.
Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.
З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:
Понеділок
Вівторок
Курка, фарширована кабачками в духовці
Середа
Гратен з молодої картоплі з беконом
Четвер
П'ятниця
Субота
Неділя
Теплий салат з печінкою та фруктами