Якщо ти слідкуєш за власною фігурою, tochka.net пропонує тобі своєрідний, легкий, а головне, вітамінний суп із селери для схуднення. Він здатний не лише втамувати голод і урізноманітнити твій літній стіл, а ще і допомогти позбутися зайвої ваги.
Проте не забувай, щоб досягти гарних результатів, для схуднення мало лише дотримуватися дієти, необхідний ще й комплекс фізичних вправ.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Головна перевага цього супу в тому, що його можна їсти пактично без обмеження. Поєднання продуктів у супі розроблено таким чином, що чим більше ти його їси, тим більше худнеш. Це відбувається за рахунок того, що на засвоєння селери нашим організмом витрачається більше калорій, ніж ми отримуємо при його вживанні.
За рецептом супу з селери для схуднення тобі знадобиться:
- 300 г селери (корінь, стебло і листя),
- 500 г помідорів,
- 500 г капусти,
- 300 г цибулі,
- 2 шт. зеленого болгарського перцю,
- спеції за смаком (гіркий мелений перець, духмяний перець, коріандр),
- щіпка солі,
- 2 л води.
Рецепт супу із селери для схуднення:
- Всі овочі помий, поріж середніми шматочками.
- Все, крім листя, закинь в окроп і вари протягом 10 хвилин на великому вогні.
- Потім зменши вогонь, поклади у суп листя селери і вари ще 10 хвилин на повільному вогні.
- Посоли і додай спеції за смаком.
- Зніми з вогню, дай супу із селери для схуднення трохи охолонути і настоятися.
- Подрібни блендером суп до стану пюре. Суп із селери для схуднення готовий.
Смачного!
ЧИТАЙ ТАКОЖ: