Щастя в дрібницях. Іноді для посмішки і тепла в душі достатньо кількох простих істин. tochka.net знає, що потрібно робити, щоб стати найщасливішою.
- Спілкуйся з людьми
Віддавайся коротким спонтанним розмовам на вулиці, в кафе, літаках або чергах. Не бійся питати про що-небудь у випадкових перехожих. Говори про погоду чи літературу з незнайомими людьми. Це дуже допомагає розвинути впевненість у собі. В англійській мові є такий термін "small talk" (дослівно: маленька розмова) – це саме те, що тобі потрібно.
- Вчися новому
Ніколи не зупиняйся на досягнутому, завжди вчися чому-небудь новому. Якщо не знаєш, з чого почати, скачай самовчитель з іноземної мови – він точно не завадить, піди на курси саморозвитку та професійного зростання або спечи смачну "Шарлотку" коханому.
- Ніколи і нікому не заздри
Раз і назавжди скажи "ні" заздрості. Навчися щиро радіти за людей і намагатися дотягнутися до їхніх висот. За допомогою успішних друзів і ти одного разу зможеш досягти більшого.
- Навчися говорити "дякую"
Дякуй всім, хто одного разу допоміг тобі. Іноді навіть за банальні дрібниці потрібно вміти сказати "спасибі". Привчися до ввічливості і світ відгукнеться тим же. Подяки потребує і той, хто притримав перед тобою двері в метро, і улюблена подружка, що запросила на каву.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Багато читай
Це допоможе тобі стати впевненішою, розкріпоститися і змогти підтримати розмову на будь-яку тему. Література – рятувальний круг на всі часи.
- Красиво приймай компліменти
Якщо тобі зробили комплімент, приймай його сміливо. Просто подякуй людині, не варто розсипатися у виправданнях. На чиєсь "прекрасно виглядаєш" не потрібно заявляти, що сукня стара, та й взагалі ти не виспалась. І не бійся сама робити компліменти оточуючим.
- Роби тільки те, що приносить тобі задоволення
Немає часу витрачати своє життя даремно. Воно занадто коротке, щоб займатися тим, що тобі не подобається. Люби свою роботу, цінуй друзів і людей поруч. Ніщо не повинно змусити тебе зайнятися тим, що не приносить тобі належного задоволення. Не слухай оточуючих, слухай своє серце. Якщо хочеш малювати - малюй, співати - співай. Вирішила написати книгу або пов'язати життя з IT - не бійся засудження інших. Бійся не спробувати те, про що завжди мріяла.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Фантазуй
Плануй щось на майбутнє і уявляй, як мрії втіляться в життя. Більше фантазуй і не сковуйся у своїх мріях. Пам'ятай, що вони мають властивість збуватися.
- Займайся спортом
Кожен похід на аеробіку, в тренажерну залу або на йогу привнесе в твій організм гармонію і подарує тілу незабутні відчуття, а тобі цілу купу позитивних емоцій.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Став реальні цілі і досягай їх
У тебе повинні бути чіткі плани на майбутнє. Твоє життя - захоплюючий шлях до цих цілей. Домагатися їх завжди приємно і цікаво. Реальні цілі дозволять тобі якомога частіше відчувати себе абсолютно щасливою, коли вдалося зробити те, що було заплановано.
- Заведи тваринку
Вірний і відданий друг, який завжди чекає на тебе вдома - це прекрасно. Тобі буде про кого піклуватися і кого любити. Не обов'язково заводити кішку або собаку, навіть невеликий звірок типу шиншили, хом'яка чи папуги буде щодня піднімати тобі настрій.
- Передбачай, що ти сподобаєшся
З таким настроєм простіше приходити в нову компанію або на нове робоче місце. Уявляй, що зараз ти увійдеш і вразиш всіх красою і інтелектом. Прокручуй в голові діалоги - це допоможе тобі відчувати себе розкутіше.
- Фарбуй губи
Помада допомагає відчувати себе красивою, жіночною і бажаною. Звісно, твоя впевненість у собі зросте. Агресивна червона, спокуслива винна або легка нюдова помада моментально перевтілить тебе. Тому не нехтуй цим правилом.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Хвали і заохочуй себе
Не обов'язково чекати кінця сесії або успішної здачі проекту, щоб дозволити собі що-небудь приємне. Заохочуй себе навіть за найменші щоденні досягнення: звари смачне какао, прийми ванну, купи новий блокнот або піди з подружкою на суші.
- Подорожуй
Подорожі розфарбують твоє життя в яскраві тони. Тримай завжди валізу напоготові, щоб відправитися у відрядження або захоплюючу пригоду. Пізнавай світ, закохуйся в культуру інших країн і привозь красиві фотокартки і теплі спогади з кожної поїздки. Відкрий для себе не тільки зарубіжні країни, але й рідну Україну.
І посміхайся
Кожен твій день повинен починатися з посмішки. І закінчуватися нею ж. Величезна кількість наукових досліджень підтвердила, що навіть натягнута усмішка піднімає настрій, що згодом дає тобі відчуття спокою і релаксу.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net.