Дієтологи рекомендують починати свій ранок зі склянки теплої води з лимоном. Навіщо це потрібно? Ми знаємо відповідь.
- Склянка теплої води з лимоном пробуджує організм
Коли ти тільки прокинулася, твій організм ще не готовий до нового дня. М'яко пробудити його можна тільки зсередини − підбадьоривши травну систему. Тепла вода з кислотою від лимонного соку посилює перистальтику кишечника, що дозволяє очистити організм зсередини − провести детокс і дати сигнал у мозок про те, що пора прокидатися.
- Склянка теплої води з лимоном підвищує імунітет
Ні для кого не секрет, що лимон − джерело вітаміну С. Він допомагає захистити організм від вірусів і застуд, особливо актуально це в сезон епідемій. Природна харчова добавка, яка допоможе тобі перемогти хворобу − відмінна ідея.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Склянка теплої води з лимоном покращує колір і стан шкіри
Вода, випита натщесерце, допомагає достатньою мірою зволожувати шкіру і підтримувати її тонус. Вітамін С, який міститься в лимонному соці, зменшить кількість висипань і усуне сліди акне. А так як цей напій очищає кишечник, рівний колір обличчя стане ще одним приємним бонусом.
- Склянка теплої води з лимоном сприяє схудненню
Вода з лимоном виводить з організму всю зайву рідину. Зробити це після ночі особливо корисно − це допоможе тобі відчувати себе легкою і бути максимально продуктивною протягом дня. Також півлітра випитої натщесерце підкисленої рідини прискорить метаболізм, що допоможе худнути швидко і без особливих зусиль. До того ж велика кількість води притупляє голод, для сніданку буде достатньо порції вівсянки і не захочеться закушувати її печивом або бутербродами з ковбасою.
- Склянка теплої води з лимоном − профілактика раку
Онкозахворювання виникають внаслідок різкого підвищення кислотності організму. Вода з лимоном є лугом, який нейтралізує дію кислоти. Тому склянка такого напою натщесерце є дуже корисним ритуалом. Вода з лимоном показана також тим, хто страждає від печії і підвищеної кислотності.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: