Твої вороги №1: ТОП-6 найшкідливіших продуктів

Навіть якщо ти задоволена своєю зовнішністю, раз і назавжди викресли ці продукти з раціону. Вони викликають залежність, руйнують твоє здоров'я і красу.

Пристрасть до наступних продуктів проявляється не тільки зайвими сантиметрами на талії, але і у вигляді висипів на шкірі. Категоричне "ні" цим продуктом стане кращим детоксом для твого організму.

1. Чіпси

Картопляні снеки – джерело жиру і найголовніший канцероген. При смаженні в чіпсах виробляється речовина акриламід, яка сприяє виникненню ракових пухлин. Також у чіпсах міститься величезна кількість солі і ароматизаторів, які затримують зайву воду в організмі, не дозволяють схуднути, а також викликають захворювання нирок, непрохідність судин і болі в суглобах.

2. Солодка вода

Солодка газована вода – це підфарбований і підсолоджений напій, який втрачає всі корисні властивості і перетворюється на лютого ворога для твого організму. Для додання смаку в газовану воду часто додають речовину аспартан, яка сприяє ожирінню і виникненню діабету. Також солодка вода може привести до утворення каменів у нирках і хвороб шлунково-кишкового тракту.

3. Ковбаса і сосиски

Шкода таких м'ясних виробів полягає в тому, що до складу сосисок, сардельок і ковбас входить величезна кількість ненатуральних підсилювачів смаку, ароматизаторів, консервантів і прихованих жирів. Склад цих продуктів не має нічого спільного з натуральним м'ясом.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Як правильно вибрати продукти в супермаркеті: вчимося читати етикетки

4. Шоколадні батончики

На відміну від плиток чорного гіркого шоколаду, до складу шоколадних батончиків додають шкідливі для здоров'я цукрозамінники, домішки і ароматизатори. Вони лише додають продукту калорійності і не несуть жодної користі.

5. Жирне м'ясо

У дуже жирному м'ясі (свинині, беконі) міститься холестерин, який забиває стінки судин, утворює тромби і може бути навіть небезпечний для життя.

6. Готові соуси

Строкаті баночки з соусами, кетчупами і майонезами виглядають дуже заманливо. Однак у їхньому складі немає нічого корисного і натурального. Намагайся готувати подібні діпи самостійно – по-перше, це нескладно, а по-друге, домашній соус не перетворить корисну страву під шкідливу однією своєю присутністю.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Я тебе не хочу: 10 способів позбутися тяги до солодкого