Вразити твоїх найактивніших друзів можна розповівши, що таке біохакінг і як він допомагає поліпшити рівень життя (ти, можливо, здивуєшся, але "наркомани здоров'я" це навіть не ті, хто щодня займається в залі по 4 години, вранці п'є смузі з капусти і має в своїй колекції 10 пар кросівок для бігу). І хоча безліч людей до сих пір вважає, що від тренування неможливо отримати задоволення, ми можемо сказати, що урізноманітнити будь-яке заняття спортом можна за допомогою нового спорядження: від банально нового спортивного бра, до крутого фінтнес-гаджету.
Tochka.net поділиться з тобою корисними ідеями того, що подарувати любителю спорту. Ми зібрали ряд подарунків для активного відпочинку, здоров'я та фітнесу в абсолютно різному ціновому сегменті, які можна подарувати як друзям, так і побалувати саму себе.
- Скакалка
По-перше, скакалка - відмінний інвентар для всіх любителів кардіо. Ну а по-друге, пора втілювати мрію про скакалу з автоматичною рахівницею з дитинства.
Обирай скакалку з щільного матеріалу, щоб вона не плуталася. Регулювання для будь-якого зросту - практично головна необхідність функціональної скакалки. А додаткові обтяжувачі, вбудовані в скакалу, допоможуть розвивати витривалість і тренуватися в рази ефективніше.
- Пляшка для води
Вода потрібна всім, а особливо, під час виконання фізичних вправ. Щоб пляшка для води не займала багато місця в сумці і не довелося носити її в руках, рекомендуємо тобі вибрати з кріпленням на сумку.
- Безпровідні навушники
Ніякі провідні навушники не зможуть замінити зручність безпровідних моделей. Особливо для бігунів.
- Чохол на руку
Для всіх, хто займається спортом не з групою людей, а самостійно, чохол на руку - необхідна річ спортивного інвентарю. Ця річ не сильно вдарить по гаманцю, але стане хорошою можливістю не хвилюватися про те, де знаходиться телефон, кредитні картки і трохи готівки.
- Спортивна сумка
Щоб кросівки не лежали сплутані з тренувальним одягом, а гумки для волосся не були розкидані буквально всюди, краще вибирати сумку необхідного розміру, яка має безліч відділень для зберігання речей.
- Пінний валик
Запевняємо, якщо у тебе все ще немає пінного валика, то це терміново потрібно виправити. Ми до цих пір не визначилися, що більше приносить задоволення: душ після занять спортом або пінний валик для самомасажу і розслаблення м'язів. Але одне ми знаємо точно - нехтувати ні тим, ні іншим ми точно не станемо.
- Смарт-годинник
Ти не зрозумієш всієї краси і результативності свого тренування, поки у тебе немає фітнес-трекеру.
- Обтяжувачі
Обтяжувачі для ніг і рук додають результативності як тренуванням в залі, так і звичайним прогулянкам на вулиці.
- Каремат
Навіть якщо з йоги ти знаєш тільки позу Шавасана (поза мерця), переваги каремата безмежні. Він не ковзає, не займає багато місця і нарешті, наша улюблена функція — служить м'якою опорою щоб полежати на підлозі після складних вправ.
- Гантелі
Якщо твоя подруга прокачує м'язи використовуючи пляшки, наповнені водою - будь впевнена, інвентар у вигляді пари невеликих гантелей сподобається їй куди більше.
А про найпростіші, але ефективні вправи для тонкої талії ти можеш дізнатися тут.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: