Здоров'я

стаття

Як зробити попу пружною: спеціальні водні вправи від Лесі Нікітюк

Авторський рецепт стрункої фігури без виснажливих дієт (але з басейном)
Леся Нікітюк
фітнес 22 січня 2020, 08:40
стаття

ТОП-5 вправ для ідеальної талії (фото, відео)

Дивись ефективні вправи для талії, живота і боків, щоб завжди залишатися у відмінній формі
ТОП-5 упражнений для идеальной талии
фітнес 19 січня 2020, 16:44
стаття

Ідеальні сідниці: 4 складових на шляху до заповітних форм

Симбіоз харчування, спорту, процедур і догляду за собою дасть бажаний результат
Як отримати ідеальні сідниці
фітнес 8 жовтня 2019, 13:54
стаття

Розтяжки на ногах: розповідаємо, як позбутися

Дізнайся причини появи розтяжок на ногах і способи боротьби з ними
Розтяжки на ногах
фітнес 9 вересня 2019, 09:30
стаття

Вакуум животу: диши та ставай стрункішою

Навчимо втягувати зайве
Вакуум
фітнес 13 серпня 2019, 09:00
стаття

Спорт за знаком зодіаку: знайди себе

Дізнайся про свій "ідеальний" вид спорту!
фітнес 8 серпня 2019, 08:30
стаття

Йога для початківців: ТОП-11 поз для схуднення, розслаблення і сексу

Дізнайся, як почати заняття з йоги
Йога для початківців
фітнес 5 червня 2019, 18:00
стаття

Виглядати на всі 100%: як і коли тренуватися на вулиці

Дізнайся, де і як можна тренуватися на вулиці, в який час краще займатися спортом на свіжому повітрі
мати 100% вигляд
фітнес 22 квітня 2019, 09:20
стаття

Виглядати на всі 100%: як "не перекачатися" під час силових тренувань у залі

Дізнайся, як тренуватися в залі з вагами, як визначити свою вагу, і який результат очікувати від силових навантажень
мати 100% вигляд
фітнес 15 квітня 2019, 15:40
стаття

Виглядати на всі 100%: кращі вправи для пружних сідниць

Дізнайся, як накачати попу в залі, вправи на яких тренажерах є найефективнішими
мати 100% вигляд
фітнес 25 березня 2019, 13:50