Топ-7 лучших способов релаксации

Зима, авитаминоз, отсутствие солнца и положительных эмоций. Все это может привести к длительной депрессии, физическому и моральному истощению.

И вот ты опускаешь шторы на окнах, включаешь телевизор, берешь пакетик любимого печенья. Спишь, грустишь, толстеешь.

Настроение на нуле, сил нет, и руки опускаются. А впереди опять понедельник.

Все, что тебе нужно - это отдохнуть и расслабиться. Предлагаем несколько способов  "крутого релакса" на любой вкус.

СПА-релакс

Баня, сауна, ароматическая ванная, массаж, посещение косметолога.

Эти процедуры подарят тебе ощущение  легкости и бодрости.

Даже если тебе недоступны дорогие салоны красоты, ты вполне можешь устроить спа у себя дома.

Как это сделать? Читай статью "Открываем дома спа-салон".

Фитнес-релакс

Этот модный и энергичный тип релакса мы советуем не только потому, что регулярно применяем сами. 

Запомни, что фитнес способен подарить мышечную радость.

15 минут фитнеса - и твои мышцы вырабатывают в  7 раз больше  эндорфина, чем плитка шоколада.

Хочешь подзарядиться гормонами радости? Заставляй себя встать с дивана и идти на фитнес.

Прогулка как лучший релакс

Если у тебя романтическое настроение - отправляйся на прогулку по городу.  Навести  родные места, пройдись по любимым улочкам, зайди в старое кафе.

Если ты живешь за городом - устрой прогулку  по заснеженному лесу, подыши воздухом, расслабься и забудь о времени.

Свежий воздух, одиночество, приятные мысли и воспоминания - все это станет для тебя отличным релаксом, зарядит кислородом и  порадует душу.

Даже если ты проводишь выходные в одиночестве, обязательно выберись в кино, на выставку или в театр. Искусство лечит и придает силы.

Приятный фильм, интересный спектакль или  хорошая выставка подарят тебе положительные эмоции и восстановят душевное равновесие.

Слезай с дивана и устраивай себе крутой культурный релакс!

Каток как зимний релакс

Там катаются, знакомятся, общаются и дружат. А также водят туда детей, собираются всей семьей или веселой компанией.

После катка хорошо сходить в кафе, выпить чаю, глинтвейну или всего, чего душа пожелает. Поверь, релакс обалденный!

Мы тебя убедили? Читай нашу статью, о том, где в Киеве можно сходить на каток.

Аквапарк как крутой релакс

Отличное настроение тебе, твоим друзьям и близким гарантировано!

Помни, что вода снимает нервное напряжение и помогает расслабиться.

Плавание в бассейне  укрепляет сердечно-сосудистую систему, тонизирует мышцы, связки, суставы и оказывает великолепный закаливающий эффект.

Да и вспомнить о море, реке или курорте, надеть новый купальник или выпить витаминный "летний" коктейль - что может быть лучше? 

Кулинарный шедевр

Читай рецепты в нашем  разделе "Гурман" и воплощай их в жизнь!

Красиво оформленное блюдо, счастливые лица домочадцев, поедающих твои кулинарные шедевры - такого заряда хорошего настроения тебе точно хватит на всю неделю. Попробуй!

Обрати внимание!  Худший способ релакса - алкоголь. Проблемы останутся, а похмелье может затянуться. Ты можешь привыкнуть расслабляться именно так. А женский алкоголизм не лечится.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!