Почти каждая женщина рано или поздно сталкивается с так называемой "апельсиновой коркой". Впрочем, избежать проблемы целлюлита вполне возможно. Во время съемок новогоднего шоу "Привіт, 20-ті!" канала "Украина" популярная украинская певица Злата Огневич рассказала о том, какие профилактические меры помогут сохранить тело стройным, а кожу – эстетической.
По словам Златы Огневич, самая главная причина, по которой возникает лишний вес – это стрессы и отсутствие режима. Именно поэтому певица уделяет огромное внимание отдыху и сну, несмотря на очень активный график.
Целлюлит называют болезнью. Нужно хорошо отдыхать, потому что когда женщина мало спит, у нее не вырабатываются гормоны, которые помогают перерабатывать жиры, которые накапливаются в теле. Лишний "животик" может также появляться из-за стрессовых накоплений жиров, а может и от недосыпания. Если вы следите за графиком сна и ложитесь хотя бы до 23:00, поверьте, вы заметите, как состояние тела изменится к лучшемурассказала певица.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Однако график артистов иногда непредсказуемый. Так что когда приходится ложиться позже, певица помогает организму, используя медицинские препараты:
Когда у меня ненормированный график, я принимаю мелатонин. Мой отец, как врач, говорит, что это химия. Мелатонин перестает производиться ночью, поэтому если ты не лег в 11-12 вечера, то все.
Конечно, придется пересмотреть и свои пищевые привычки, уверена Злата Огневич. Впрочем, сама певица с легкостью вычеркнула из своего рациона вредные продукты.
Если полезно питаться и заниматься спортом, иногда делать серию массажей, все будет хорошо – я по себе это знаю. А если вы откажетесь от кофе, то увидите, что целлюлит стал меньше, потому что частично он возникает от отека, а кофе, как известно, задерживает жидкость. Кстати, я отказалась от кофе, могу позволить себе раз в месяц, но не болеедобавила Злата Огневич.
Ранее мы рассказывали о продуктах, вызывающих целлюлит. Исключи их из своего рациона немедленно!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Вопрос-ответ: что такое драйбрашинг и как он борется с целлюлитом?
- Массаж сухой щеткой: плюсы и минусы антицеллюлитной процедуры
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии