tochka.net
Радіо онлайн
спецтеми

Як худнуть зірки після пологів (фото)

ТОП-5 рецептів схуднення від знаменитих мам.

22.11.2011 08:20 7

Багато хто зі знаменитих мам під час вагітності набрав солідну кількість кілограмів. Причина тому - неприборканий апетит, гормональні порушення або очікування двійні. 

Під час вагітності не прийнято говорити про зайві кілограми та калорії, а тим більше сидіти на дієтах. Пишні форми, великі порції ласощів та збільшення ваги  +20 кг, а то й +25 кг хтось назве особливістю «вагітного» стану. 

Але багато вагітних жінок часто переживають через те, як їм повернути форму після пологів. І знамениті мами не виняток. 

Ми вибрали найкращі рецепти від зірок – як схуднути після пологів. Дізнайся, як можна швидко повернути форму після пологів. 

1. Як Вікторія Бекхем схудла після пологів 

Рецепт схуднення Вікторії Бекхем, яка нещодавно стала мамою в четвертий раз, криється в особливій дієті «П'ять жмень». 

Вже через тиждень після пологів дружина Девіда Бекхема взялася за свою фігуру з метою схуднути. Вікторія їсть 5 разів на день маленькими порціями, поєднуючи овочі та продукти з високим вмістом протеїнів. А також намагається пити не менше 1,5-2 л чистої води на день і перекушувати тільки корисними снеками - горіхами і свіжими ягодами. 

Крім того, щоб прибрати живіт після пологів і підтягнути м'язи, Вікторія займається пілатесом. 

2. Як Анджеліна Джолі худла після пологів 

Секрет схуднення дружини Бреда Пітта і багатодітної мами - Анджеліни Джолі - це грудне вигодовування, яке, як відомо спалює багато калорій. А також низькокалорійна дієта з овочів та фруктів і заняття йогою. 

Крім того, зірка намагається додавати часник та імбирний корінь у різні страви. За словами Анджеліни, ці продукти прискорюють обмін речовин та  процес схуднення. 

3. Як Мілла Йовович схудла після пологів 

Під час вагітності Мілла Йовович дуже погладшала, набравши близько 30 кг.

"Я стала такою величезною! - писала актриса на своєму сайті. - Неймовірно! Все, що я робила, це з'їдала на сніданок три рогалики з маслом, декілька пампушок, желе й вершки. І раптом, бац! Мої ваги почали зашкалювати".

Щоб схуднути, Мілла Йовович сіла на індивідуальну дієту, розроблену відомим дієтологом Гарлі Пастернаком.

Суть дієти: прийом їжі 5 разів на день - 3 повноцінних страви на день і 2 закуски. Кожна порція має включати в себе п'ять необхідних елементів: білок, складні цукри, харчові волокна, жири й воду.

4. Як Дженніфер Лопес худла після пологів

Мама близнюків актриса Дженніфер Лопес схудла після пологів завдяки низькокалорійній дієті та  регулярним заняттям танцями і фітнесом. 

Суть дієти Дженніфер Лопес: в день вживати не більше 1200-1400 калорій,  розділивши їжу на 4 прийоми. У раціоні - сирі овочі, фрукти, кисломолочні продукти, а також пісне м'ясо і птиця. Крім того, в день обов'язково потрібно випивати 2 л води. 

Під забороною: сіль, цукор, борошняні та кондитерські вироби, червоне м'ясо, а також все жирне, смажене та газовані напої. 

5. Як Наталі Портман худне після пологів

Знаменита актриса Наталі Портман недавно стала мамою і все ще працює над поверненням колишніх струнких (навіть худорлявих) форм. 

Наталі бігає, займається пілатесом, а також стежить за своїм раціоном. Зірка - вегетаріанка зі стажем, але під час вагітності змушена була вживати молочні продукти, м'ясо та птицю. Тепер Наталі поступово повертається до свого вегетаріанського режиму харчування, який, за її словами, допомагав їй весь цей час тримати фігуру в стрункості. 

Читай також:

"Худни на дієті Ксенії Бородіної".

"Якої дієти дотримується співачка Бейонсе під час вагітності, щоб не набрати зайву вагу".

Хочеш виграти класний мобільний телефон до Нового року? Бери участь у нашому конкурсі.

У якої знаменито мами найкраща фігура? відповісти
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
За матеріалами: tochka.net
Теги: дієта, фігура, вагітність, пологи, Анджеліна Джолі, Мілла Йовович, як схуднути, знаменитості, Вікторія Бекхем, Наталі Портман, Дженніфер Лопес

Коментарі (7)

символів 999
  • Гость 1 рік тому

    У какой знаменитой мамы самая красивая фигура?
    Відповідь: лопес конечно!!!!!!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 1 рік тому

    лопес супер!!!!!!!!!!!!!!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 2 роки тому

    Портман и Джоли классные, лапочки такие. Беременной быть не страшно, а очень здорово! Никогда не забывается этот период в жизни. А похудеть потом можно запросто, главное идти к этой цели или стараться не набирать лишний вес во время беременности.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 2 роки тому

    + Джоли

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 2 роки тому

    а я за Викторию! Она молодец - всегда себя в форме держит!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 2 роки тому

    Натали Портман классная, да и Джоли с Лопес тоже. А вот Бэкхем такая страшненькая, хоть и худышка совсем

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 2 роки тому

    У Лопес самая красивая фигура, хотя Мила Йовович тоже ничего - молодец, похудела после родов, хоть и набрала много, учитывая что ждала не двойню. Аж страшно быть беременной:-)

    Прокоментувати Мені подобається

Приєднуйтесь до нас

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Iphone
  • Android
  • Mobile
  • Rss

Гороскоп

Сьогодні, 31 жовтня Енергетично важкий, небезпечний, але вдалий для закінчення розпочатих справ. Хороший і щасливий для новобудови або перебудови. Цього дня уникайте спиртного, не їжте м'яса в будь-якому вигляді, грибів (краще віддати перевагу рибі). Небезпечне перевантаження серцево-судинної системи, секс протипоказаний. Корисні очисні процедури, лазня. У цей день можна успішно очищатися на польовому рівні, лікувати зуби. Хвороби цього дня не випадкові і можуть бути небезпечними, але не смертельними - потребують серйозної системи лікування. День обережності й уваги, прощення. Снам не треба вірити. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини- Андрій, Гаврило, Єлизавета, Іван, Миколай, Сергій.
Новини партнерів

Для зручності користування сайтом використовуються Cookies. Детальніше тут