Салати без майонезу: добірка смачних і корисних рецептів

Сьогодні tochka.net розповість тобі, як приготувати салати без майонезу. Ми підготували для тебе добірку чудових і корисних страв на будь-який смак без використання популярного висококалорійного білого соусу.

Хтось вважає майонез шкідливим продуктом, а комусь просто не до вподоби його насичений жирний смак. Якщо ти прихильниця здорового харчування і намагаєшся поменше включати в свій раціон майонез, то можеш готувати смачні і корисні салати без майонезу.

Ситні салати без майонезу

Салати на Різдво: рецепти, курка — **Новорічні салати © Shutterstock**

Салат із беконом, спаржею і розмарином

Спаржа - низькокалорійний, смачний і корисний продукт, завдяки вмісту в ній вітамінів, мінералів і клітковині. Спаржа дуже швидко готується, в ній зберігаються всі корисні властивості, тому вона просто незамінна в дієтичному раціоні.

Салат із яловичим язиком, спаржею і зеленим горошком

Смачно приготована спаржа гармонійно вписується в рецепт салату для любителів м'ясних страв.

Салат із куркою, цукіні і кускусом

Дуже незвичайний салат, який здивує твоїх гостей приємним екзотичним смаком і урізноманітнить меню.

Ніжний салат із редискою і яйцем

Готуючи салат із редисом, пам'ятай головне правило - його потрібно відразу ж подавати, інакше редис стече соком, і салат буде вже несмачним.

Грецький салат: класичний рецепт

Грецький салат - рецепт дуже простий, але водночас - класичний, корисний і смачний. Узнай універсальні секрети, без яких салат не буде грецьким.

Салати без майонезу з рибою і морепродуктами

**Уріель Штерн - Салат зі скумбрії © Уріель Штерн**

Салат із зелені з копченою скумбрією

Оригінальний пікантний салат із зелені з копченою скумбрією від кулінарного експерта Уріеля Штерна.

Салат з пекінською капустою і кальмарами

Салат з пекінською капустою виходить більш ніжним і смачним, ніж зі звичайною білокачанною, тому що пекінська "родичка" нашої капусти має більш соковиті і ніжні листки, вони приємніше і вишуканіше на смак.

Салат із крабових паличок з авокадо

Традиційним салатом із крабових паличок, який готується практично на кожне свято, вже нікого не здивуєш. Тому спробуй незвичайний екзотичний салат з цікавими інгредієнтами.

Салат із креветками і помідорами

Пропонуємо твоїй увазі оригінальний салат із морепродуктів, який не залишить байдужими справжніх гурманів.

Пісні салати без майонезу

**літній салат з баклажанів © Shutterstock**

Салат із баклажанів, помідорів та перцю

Така легка овочева закуска добре підійде для любителів пісної або вегетаріанської кухні. У цьому рецепті баклажани і болгарський перець запікаються в духовці, а помідори і цибуля нарізаються в салат у свіжому вигляді. Подавати цей літній салат можна як гарячим і свіжоприготовленим, так і в охолодженому вигляді.

Вегетаріанський лимонний салат із редискою

Готуй салат із редисом і насолоджуйся вітамінним коренеплодом. Простий і разом з тим дуже корисний салат із редисом прикрасить будь-який стіл, адже крім користі, редис ще й дуже красивий компонент у салаті.

Салат зі смажених кабачків і печериць

З кабачків можна готувати не тільки традиційне рагу або ікру, а й смачні, а головне - вітамінні салати. Для цього слід вибирати кабачки, в яких ще не сформувалося насіння, а шкурка тонка і ніжна. Тоді їх можна навіть не чистити.

Салат із запечених овочів з часниковою заправкою

Пропонуємо тобі приготувати простий і смачний салат із запечених овочів. Твої домашні гідно оцінять цю вітамінну страву.

Гострий буряковий салат по-корейськи

Буряк недарма вважається надзвичайно корисним овочем і справжнім джерелом вітамінів. Салат із буряка має гарний вигляд, а в якості закуски буряк сприймається організмом дуже легко, на відміну від складних і комбінованих страв.