Выбирай чай от стресса

ТОП-5 успокаивающих чаев для крепких нервов и хорошего иммунитета.

3 октября 2011, 17:00
Здоровье
Травяной чай поможет справиться со стрессом и хронической усталостью. © Shutterstock

Чашка теплого ароматного чая защитит от стресса, поможет успокоиться, восстановить силы и избавиться от чувства тревоги и переживаний. Выбирай чай для стойких нервов и крепкого иммунитета.

Самые лучшие успокаивающие чаи

1.  Ромашковый чай. Расслабляет и успокаивает нервы, борется с бессонницей, состоянием паники и тревоги. Успокаивающее действие ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно влияет на нервную систему человека.

Кроме того, ромашковый чай незаменим для людей, которые страдают от головных болей и мигреней.

2. Яблочный чай с корицей. Помогает избавиться от синдрома хронической усталости, нарушение сна, приступов гнева и раздражения, а также от головных болей и апатии.

Чай с плодами яблок и корицей  помогает улучшить физическое и душевное состояние, снимает усталость и восстанавливает силы после пережитого стресса.

3. Чай с мелиссой. Этот чай отлично справляется с раздражительностью, упадком сил, «разбитостью», усталостью, бессонницей и депрессией.

Но учти: злоупотреблять чаем с мелиссой нельзя, потому что он способствует сильному понижению давления.

Наслаждайся чаем по-королевски с любимым человеком
© Thinkstock
4. Мятный чай. Поможет расслабиться, успокоить нервы, бороться со стрессом, снять напряжение и даже избавиться от боли, как физической, так и моральной.  По словам экспертов, расслабляющие и успокаивающие действия мятного чая обусловлены ментолом, который содержится в мяте.

Но учти: злоупотреблять мятным чаем нельзя, поскольку у женщин он может вызвать проблемы по гинекологии, а у мужчин – проблемы с потенцией.

5. Имбирный чай. Повышает стрессоустойчивость организма, благодаря содержанию витаминов С, В1, В2 и А и микроэлементов имбирный чай повышает иммунитет и защищает организм от вирусов и простудных заболеваний.

Согласно учению Аюрведы имбирный чай активизирует в человеческом организме горячую энергию "янь". Поэтому он незаменим для того, чтобы восстановить силы и жизненную энергию.

Также читай, какие чаи полезно пить от простуды, гриппа и сезонных недугов.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии (7)

символов 999
  • Нина 1 год назад

    Раньше пила чай с мятой, пока не надоело, потом пустырник. Сейчас принимаю Витанго на основе экстракта корней родиолы розовой. Очень хорошо успокаивает и уменьшает усталость.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Лора 1 год назад

    Мятный чай обожаю, но нервы он не успокаивает. Но мне, по крайней мере. А вот Лазея отлично действует. Я спокойна и сплю хорошо.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Lizonka396 2 года назад

    Я в принципе люблю мятный чай)) Но сказать, чтоб он обладал сильным седативным действием я не могу. Если я на взводе и нервишки пошаливают, то для успокоения пропиваю Витанго. Помогает на раз!

    Прокомментировать Мне нравится
  • настя 3 года назад

    Какой твой любимый травяной чай? Какую фирму можешь посоветовать?
    Ответ: Мой любимый травяной чай - мятный от марки "Травы башкирии". Добавляю туда лимон и сахар.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Не верю 5 лет назад

    Секс слабо поможет когда стресс в основном из-за сексуального партнера.
    А вот чай думаю попробовать.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 9 лет назад

    от стресса нужен секс)))хороший а алкоголикам алкоголь)))

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 10 лет назад

    Нееееееттт. От стресса нужно покрепче - коньяк, водку, абсент. А вот, чтобы стресса не было, можно и чай попить.

    Прокомментировать Мне нравится