Диета Насти Каменских: худей на супах (фото)

В начале карьеры популярную украинскую певицу Настю Каменских часто называли пышкой, пампушкой и еще намного обиднее. Хотя Настя не была толстой. Конечно, дистрофией не страдала, но и избыточным весом тоже. 

Что ж поделаешь, звездная жизнь требует звездных стандартов. Тем более камера увеличивает и прибавляет пару тройку лишних килограмм. Намного приятнее, когда СМИ отмечают твою стройную фигуру, а не намекают на слишком пышные формы и целлюлит.

Чтобы быть в форме и хорошо выглядеть, Настя Каменских перепробовала много диет. И нашла самую эффективную для себя. Когда звезде нужно похудеть, она действует так:

Диета Насти Каменских

1. В рационе как можно больше жидкости, безопасной для фигуры. Это чистая вода, овощные супы, а также кефир.

2. Соленое, жареное, мучное, а также сладости – под запретом. Хотя Настя иногда допускает слабинку и балует себя чем-то вкусненьким.

3. Побольше овощей и фруктов в ежедневном меню.

4. Очищение организма с помощью рисовых разгрузочных дней, а также лечебного голодания.

5. Стараться есть блюда без соли.

6. Следить, чтобы мышцы постоянно получали физическую нагрузку. Для Насти – это тренировки по фитнесу и, конечно, выступления.

7. Массаж. В одном интервью Настя призналась, что ей очень помог похудеть курс антицеллюлитного массажа. Поэтому, если худеть, то комплексно, а не только с помощью ограничений в еде!

Читай также:

"Как худеют звезды после родов" 

"Худей на диете Ксении Бородиной".

"Какой диеты придерживается певица Бейонсе во время беременности, чтобы не набрать лишний вес".

Хочеш выиграть классный мобильный телефон к Новому году? Принимай участия в нашем конкурсе.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!