Как избавиться от привычки грызть ногти

Желание постоянно грызть ногти – это не просто дурная привычка, ведь существует даже медицинский термин, обозначающий эту проблему – онихофагия.

Чаще всего ногти грызут маленькие дети, начиная с 4-х лет. Но не редко можно встретить и взрослых людей, страдающих этой привычкой. По статистике, женщины гораздо больше подвержены этой напасти. И не мудрено, ведь если знать причину, все сразу встанет на свои места.

ЧИТАЙ: Позитивное мышление - залог твоего успеха

Считается, что желание грызть ногти проявляется при стрессе и волнении. Но почему кто-то, волнуясь, просто перебирает в руках прядь волос или четки, а другие «поедают» свои ногти? Американский психолог Луиза Хей, которая написала много бестселлеров о связи болезней с нашим подсознанием, говорит, что ногти – это символ защиты. Люди, которые грызут ногти, чувствуют безысходность. Символическое значение онихофагии у Луизы Хей сходится с утверждениями российского психолога Владимира Жикаренцева – грызть ногти – это самоедство и злость на одного из родителей.

ЧИТАЙ: Сказкотерапия – волшебное избавление от психологических проблем

Вот почему от привычки грызть ногти так сложно избавиться, никакая горчица и ношение перчаток не спасет от внутренней неудовлетворенности и обиды. Привычку грызть ногти нужно устранять не снаружи, как и любая болезнь, она идет изнутри. Если поработать над  психологическими проблемами, то уйдет и их внешнее проявление.

Осознать свою проблему – это уже полдела. Мастера позитивной психологии утверждают, что самоедство – это, прежде всего, нелюбовь к себе: я не достаточно хороша, я могла бы сделать лучше, но не сделала, я виновата во всем, я, я, я… этот список претензий к себе можно продолжать до бесконечности. Но именно они разрушают человека изнутри, приводят к болезням и фрустрации.

ЧИТАЙ: Зачем нужен психолог и психотерапевт

 Привычка грызть ногти не только мешает женщине выглядеть хорошо, ведь покусанные ногти очень заметны, она изначально мешает чувствовать себя хорошо и гармонично. Кроме того, в ранки возле ногтей, постоянно попадает инфекция, что может вызвать серьезные воспаления и проблемы с ногтевыми пластинами. Чтобы этого не случилось, безусловно, нужно избавляться от такой привычки, а какими методами – выбирать тебе!

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!