Выходные уже совсем близко и, наверное, чтобы комфортно чувствовать себя в рабочее время, тебе стоит уделить немного времени домашнему хозяйству. Отправляйся за покупками в ближайший супермаркет. Тем более, что мы приготовили для тебя 7 новых рецептов ужинов и готовый список покупок.
Напомним, каждую неделю редакция Lady.tochka.net составляет для тебя меню разнообразных и полезных ужинов. И готовит полный список покупок, который тебе осталось только распечатать. Мы рассчитываем для тебя количество продуктов на неделю, чтобы ты не накупила лишнего, но и не осталась в конце недели с пустым холодильником.
Итак, на этой неделе тебе понадобится:
Мясо и рыба:
- Свинина - 3-4 отбивные
- Курица - 2 филе
- Баранина - 450 г
- Дорадо или любая другая рыба целиком
- Филе трески или любой другой белой рыбы - 600 г
- Филе малосольной норвежской сельди - 250 г
Овощи и фрукты:
- Яблоки - 3-4 шт.
- Лимон - 1 шт.
- Лайм - 1 шт.
- Помидоры - 1,5 кг
- Помидоры черри - 10 шт.
- Болгарский перец - 1 шт.
- Картофель - 0,5 кг
- Шампиньоны - 0,5 кг
- Шпинат - 400 г
- Лук репчатый - 3 шт.
- Лук зеленый - 1 пучок
- Чеснок - головка
- Базилик - 2 пучка
- Кинза - 1 пучок
- Смесь салатных листьев - 1 пачка, 300-400 г
Молочные продукты и яйца:
- Сливочное масло - 1 пачка
- Сыр Рикотта - 110 г
- Твердый сыр - 150 г
- Моцарелла - 1 упаковка 200 г
- Тертый пармезан - 1 упаковка (80 г)
- Нежирные сливки - 1 пачка
- Яйца - 10 шт.
- Молоко - 1 пачка
- Козий сыр - 3 кружка по 150 г
Хлеб и мучные изделия:
- Ржаной хлеб - 1 буханка
- Тесто (слоеное, дрожжевое) - 2 упаковки
Как ты уже, наверное, знаешь, мы рассчитываем, что соль, перец, масло и базовые специи у тебя уже есть.
Помни: наши рекомендации очень гибкие. Заменяй любой продукт или рецепт по своему желанию, переставляй их местами - в любом случае получится вкусно. Ты можешь следовать нашим рекомендациям в точности или только отталкиваться от них - в любом случае ты получишь семь вечеров с замечательными ужинами.
Из представленных выше продуктов на следующей неделе ты сможешь приготовить:
Понедельник
Дорадо на гриле и салат Сальса
Вторник
Салат «Скаген» из норвежской сельди
Среда
Мясной пирог с бараниной и картофелем
Четверг
Отбивные с яблоками и салат Капрезе
Пятница
Куриные рулетики с легким грибным соусом и зеленый салат с жареным козьим сыром
Суббота
Воскресенье
Террин из рыбы с базиликом
Приятного аппетита!
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (1)
Всё хорошо и ьудет вкусно!
Прокомментировать Мне нравится (2 пользователям)