Постные рецепты: что приготовить на завтрак

читати українською

Рецепты постного завтрака.

  Диета на овсянках © shutterstock

Если постный обед или ужин приготовить не так сложно, то вот для завтрака порою не хватает фантазии. Ведь постный завтрак должен быть одновременно и легким, и питательным и не выходить за рамки постных ингредиентов.

ЧИТАЙ: Постные блюда: картофельный салат с редиской и горчицей

Читай меню вкусного постного завтрака!

Овсянка с яблоками в духовке

© shutterstock

Тебе понадобится:

  • 1,5 стакана геркулеса
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1/4 чайной ложки мускатного ореха
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 2 столовых ложки меда
  • 1 столовая ложка коричневого сахара
  • 1,5 большого яблока, нарезать
  • 2/3 стакана яблочного сока

ЧИТАЙ: Началось голосование Tochka Fashion Choice

Как приготовить:

Нагрей духовку до 175 градусов. В большой миске смешай все ингредиенты.

ЧИТАЙ: Постные рецепты: рис в томатном соусе

Переложи смесь в блюдо для запекания и выпекай 20-25 минут.

Подавай горячей. 

Манная каша на клюквенном соке

© shutterstock

ЧИТАЙДарио Панизи: если в ресторане никто вас не приветствует - это плохой ресторан, бегите оттуда

Тебе понадобится:

  • 1 стакан манной крупы
  • 2 стакана клюквы (мороженой)
  • сахар мелкий

Как приготовить:

Клюкву промой (мороженой дай оттаять), потолки и отожми сок. Выжимки залилей 4 стаканами воды, повари 5 мин. и процеди. В отвар добавь сахар и доведи до кипения.

ЧИТАЙ: 7 ужинов: постное меню на неделю

Манную крупу разведи соком клюквы, влей в кипящий сироп и, помешивая, вари, пока не получится густая каша. Горячую кашу разлей на противень, дай остыть. Нарежь на куски и подавай.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Ты постишься? Что готовишь на завтрак?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

овсянка завтрак пост яблоки рецепты завтраков постные рецепты постное меню корица каша Клюква 30 минут Великий пост 2013 больше... спрятать

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more