7 ужинов: попробуй новые рецепты

Традиционно по пятницам мы составляем для тебя готовое меню на неделю и рассчитываем необходимое количество продуктов, чтобы ты не накупила лишнего, но и не осталась в конце недели с пустым холодильником. Тебе осталось только распечатать наш список.

Читай другие материалы рубрики "7 ужинов"

Сегодня мы составили для тебя меню на неделю с 5 по 11 августа. Удачной и вкусной недели!

Читай: 7 сценариев идеальных завтраков

На этой неделе тебе понадобится купить:

Овощи, мясо фрукты и травы:

Мясо 500 г
Куриное филе 300 г
Яйца 1 упаковка
Семга слабосоленая 400 г
Лук 6 шт
Морковь3 шт
Брокколи 100 г
Вешанки 50 г
Картофель молодой 2 кг
Огурец 5 шт
Помидоры 5 шт
Кабачки 2 шт
Баклажаны 2 шт
Сладкий перец 2 шт
Чеснок 1-2 головки
Укроп и петрушка 1 пучок
Кинза 1 пучок
Зеленый лук 1 пучок
Базилик 1 пучок

Бакалея и алкоголь:

Мука 1 упаковка
Тесто слоеное дрожжевое
Рис 1 упаковка
Сыр Филадельфия 70 г
Растительное масло
Оливковое масло
Сливочное масло 1 упаковка
Сметана 1 упаковка
Молоко 1 упаковка
Томатная паста 1 упаковка
Соус Ткемали
Майонез 1 упаковка
Икра мойвы 1 банка
Грецкие орехи 100 г

Как ты уже знаешь, мы рассчитываем, что соль, перец, масло и базовые специи у тебя уже есть.

Помни: наши рекомендации очень гибкие. Заменяй любой продукт или рецепт по своему желанию, переставляй их местами - в любом случае получится вкусно. Ты можешь следовать нашим рекомендациям в точности или только отталкиваться от них - в любом случае ты получишь семь вечеров с замечательными ужинами.

Из представленных выше продуктов на следующей неделе ты сможешь приготовить:

Понедельник

Суп харчо