Напоминаем, что начало Рождественского поста 2015 года приходится на субботу, 28 ноября. Пост длится 40 дней и заканчивается 6 января 2016 года в канун празднования Рождества Христова.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Сайт tochka.net подготовил для тебя календарь правильного питания на весь период Рождественского поста по дням.
Имея под рукой такой календарь, ты будешь знать, что и по каким дням можно есть во время Рождественского поста, а от чего лучше воздержаться. Ведь кроме соблюдения церковного устава важно также не навредить своему здоровью и обеспечить себе полноценное, разнообразное и правильное питание.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Рождественский пост – допустимые и запрещенные продукты
Рождественский пост менее строгий, чем Великий и Успенский посты. В питании пост подразумевает отказ от продуктов животного происхождения: мяса, яиц, молока и молочных продуктов.
Несмотря на запреты, твой рацион во время Рождественского поста может быть достаточно богатым и разнообразным и включать следующие продукты: каши, хлеб, сухари, овощи, грибы, зелень, ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи, семечки, мед, а в некоторые дни также рыбу, морепродукты, растительное масло.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Во время Рождественского поста можно употреблять сырые, вареные, тушенные, запеченные, квашеные блюда. Это могут быть разнообразные салаты, соления и консервация, супы, рагу, запеканки, вареники, пироги и другая выпечка, соки, морсы, кисели, чай.
По понедельникам разрешена горячая пища, сваренная на воде без растительного масла. Во вторник, четверг, субботу и воскресенье допустима вареная пища с растительным маслом, а также рыба и вино. В среду и пятницу разрешено только сухоядение.
В период со 2 по 6 января пост усиливается, т.е. в эти дни Рождественского поста нельзя употреблять рыбу даже в субботу и воскресенье.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Рождественский пост 2015-2016: календарь питания по дням
27 ноября, пт – заговенье на Рождественский пост.
28 ноября, сб – начало Рождественского поста. Разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
29 ноября, вс – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
30 ноября, пн – разрешается горячая пища без масла.
1 декабря, вт – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
2 декабря, ср – положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
3 декабря, чт – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
4 декабря, пт – праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы. Положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
5 декабря, сб – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
6 декабря, вс – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
7 декабря, пн – разрешается горячая пища без масла.
8 декабря, вт – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
9 декабря, ср – положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
10 декабря, чт – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
11 декабря, пт – положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
12 декабря, сб – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
13 декабря, вс – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
14 декабря, пн – разрешается горячая пища без масла.
15 декабря, вт – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
16 декабря, ср – положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
17 декабря, чт – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
18 декабря, пт – положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
19 декабря, сб – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
20 декабря, вс – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
21 декабря, пн – разрешается горячая пища без масла.
22 декабря, вт – разрешается горячая пища с растительным маслом.
23 декабря, ср – положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
24 декабря, чт – разрешается горячая пища с растительным маслом.
25 декабря, пт – положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
26 декабря, сб – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
27 декабря, вс – разрешается горячая пища с растительным маслом, допускается рыба, вино.
28 декабря, пн – разрешается горячая пища без масла.
29 декабря, вт – разрешается горячая пища с растительным маслом.
30 декабря, ср – положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
31 декабря, чт – разрешается горячая пища с растительным маслом.
1 января, пт – положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
2 января, сб – разрешается горячая пища с растительным маслом.
3 января, вс – разрешается горячая пища с растительным маслом.
4 января, пн – положено сухоядение (хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед).
5 января, вт – разрешается горячая пища без масла.
6 января, ср – Сочельник. Следует воздержаться от пищи до появления первой звезды, затем можно есть кутью.
7 января, чт – Рождество Христово. Поста нет.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии