Все мы хотим быть умными и знающими, а потому изучаем многие сферы жизни: , литературу, , вопросы культуры. Но часто нам не хватает времени на темы банальные, но с ног до головы обвешенные ярлыками. К таким можно отнести и алкоголь.
Первые ассоциации с алкоголем: похмелье, головная боль, тошнота – один сплошной стереотип.
Попробуем разобраться в истории и искусстве распития спиртных напитков и разрушить мифы, связанные с этим вопросом.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Миф №1: Алкоголь повышает работоспособность
В состоянии легкого опьянения работать действительно немного легче: скорость мыслительных и двигательных процессов возрастает и появляется ощущение легкости. Однако такая реакция очень кратковременна. Следующий этап – повышенная утомляемость и пониженная концентрация внимания. Так что работу ты, может быть, и сделаешь быстро, но есть вероятность, что ее потом придется переделывать.
Миф №2: Дорогой алкоголь менее вреден
Дело совершенно не в цене, а в количестве выпитого. Мнение о пользе дорогого алкоголя бытует лишь потому, что дорогим виски, бренди или вином, как правило, наслаждаются и пьют его гораздо меньшими дозами, что, разумеется, не так губительно для организма.
Миф №3: Алкоголь повышает настроение
Небольшая доза алкоголя действительно стимулирует выработку эндорфинов, которые создают ощущение приподнятого настроения. Но здесь важно не переборщить, ведь большие дозы вызывают похмелье и угнетенное состояние для организма, что только усугубляет стресс.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Миф №4: Чем светлее пиво, тем меньше в нем калорий
Вопрос калорийности алкоголя вообще очень интересный. Многие говорят, что от спиртных напитков не поправишься, но что ты скажешь, узнав, что в водке, например, 250 ккал на 100 г, а в сливочном ликере все 300. Самым низкокалорийным алкоголем считаются сухие вина (65-86 ккал на 100 г) и пиво (40-60 ккал). Но его цвет никак не влияет на калорийность и градус напитка и является исключительно индикатором зерна.
Миф №5: Алкоголь согревает
Небольшое количество алкоголя дает ощущение тепла телу, но для согрева нужно остановиться на 50 г коньяка. Да и тот лучше пить в помещении, а не на улице. Все дело в том, что алкоголь расширяет сосуды, усиливая кровоснабжение органов и приток крови к коже, что дарит ощущение тепла, но и усиливает теплоотдачу.
Миф №6: От похмелья можно избавиться с помощью кофе
От похмелья не застрахован никто, однако его можно избежать, если не пить сладкий алкоголь и не смешивать разные виды напитков. Также действенный способ защиты – пить много воды до, во время и после вечеринки. А если похмелье все-таки одолело тебя – старайся больше двигаться, чтобы и вывести остатки спирта из организма. Кофе пить можно, но ни в коем случае не между порциями алкоголя – кратковременная бодрость лишь растянет вечеринку и поможет тебе выпить больше задуманного.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Миф №7: Алкоголь улучшает аппетит и налаживает режим сна
Перед едой необходимо пить лишь аперитивы – крепкие алкогольные напитки в небольшом количестве. Так как алкоголь негативно влияет на слизистую, вызывает выброс желудочного сока и перебор с дозой может привести к гастриту.
А что касается снотворного действия спиртных напитков, то после небольшого количества выпитого избежать таки удастся. Но алкоголь подавляет фазу быстрого сна, во время которой мы отдыхаем. А потому проснешься ты все равно разбитой, а может быть даже с похмельем. Потому выбирай – какое из зол меньшее.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии