Тренировки в домашних условиях: два эффективных комплекса упражнений (видео)

читати українською

Жиросжигающие тренировки дома

Тренировки в домашних условиях    

Тренировки в домашних условиях могут быть не менее эффективными, чем в спортзале. Главное условие – регулярность, упорство и правильное питание.

Для того чтобы худеть, женскому организму важно совмещать кардионагрузку с силовой. Только так лишний жир будет таять, а мышцы – укрепляться.

Для кардиотренировки дома совсем не обязательно иметь беговую дорожку или другие тренажеры, достаточно знать несколько правильных упражнений. Именно такой комплекс жиросжигающих упражнений показан в этом видео.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Выполняй этот комплекс по кругу, 3-5 раз, по 3 подхода каждого упражнения. Перерыв между кругами – 1 минута, между подходами – 30 секунд.

Если ты хочешь тонкую талию, это видео – как раз для тебя. Этот комплекс упражнений направлен на сжигание жира в области животы и ненавистных боков.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

У тебя достаточно силы воли, чтобы заниматься самостоятельно дома?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

фитнес фитнес дома как похудеть тренировка Тренировки для девушек Тренировки для похудения Упражнения для похудения Тренировки в домашних условиях больше... спрятать

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more