Тренировки в домашних условиях: два эффективных комплекса упражнений (видео)

Жиросжигающие тренировки дома

Тренировки в домашних условиях    

Тренировки в домашних условиях могут быть не менее эффективными, чем в спортзале. Главное условие – регулярность, упорство и правильное питание.

Для того чтобы худеть, женскому организму важно совмещать кардионагрузку с силовой. Только так лишний жир будет таять, а мышцы – укрепляться.

Для кардиотренировки дома совсем не обязательно иметь беговую дорожку или другие тренажеры, достаточно знать несколько правильных упражнений. Именно такой комплекс жиросжигающих упражнений показан в этом видео.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Выполняй этот комплекс по кругу, 3-5 раз, по 3 подхода каждого упражнения. Перерыв между кругами – 1 минута, между подходами – 30 секунд.

Если ты хочешь тонкую талию, это видео – как раз для тебя. Этот комплекс упражнений направлен на сжигание жира в области животы и ненавистных боков.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

У тебя достаточно силы воли, чтобы заниматься самостоятельно дома?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

фитнес фитнес дома как похудеть тренировка Тренировки для девушек Тренировки для похудения Упражнения для похудения Тренировки в домашних условиях больше... спрятать

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net