Около 40 часов в неделю мы проводим в офисе, около 30-35 часов - спим, а еще примерно 10 часов уходит на саму дорогу (это если без пробок).
Как можно не чувствовать себя, как слипшаяся каша и не сойти с ума, снова и снова переживая этот день сурка (в котором ты - потрепанная Энди Макдауэлл).
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Для того, чтобы не сильно унывать от того, что вся наша жизнь - череда скучных и однообразных событий между отпусками и майскими - нужно добавить красок.
Начнем с того, что занимает львиную долю твоего существования - с работы.
- Первое (и главное) правило: полюби наконец-то свою работу. Если тебе не нравится заниматься тем, чем занимаешься - поменяй работу. Если боишься - найди причины любить ее.
Например, подружись с коллегами. Если в коллективе классные отношения, то работать на результат - эффективнее и приятнее. А если тебе еще и есть с кем пошутить на кофе-брейках, то и мотивации дожить до обеда будет больше.
Если вдруг у тебя уже есть друзья на работе - радуйся! Они могут спасти тебя от тлена и тщетности бытия.
- Ходи на обеденные прогулки, а не за сосиской в тесте и обратно. Иногда выйти на обед и пройтись - лучшее спасение от серых стен офиса. Или от тех, с кем ты не только не подружилась, но и вообще лучше бы никогда не встречалась.
Конечно же, в обед необходимо поесть, но и выйти на небольшую прогулку тоже не помешает.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Измени привычный маршрут. Ничего страшного не произойдет, если ты вдруг решишь выйти на одну остановку раньше и пройтись до дома. Или обойдешь свой офис с другой стороны.
Иногда для разнообразия не обязательно ехать в Барселону. Чаще всего тебе просто стоит оглянуться по сторонам и пройтись по улочкам родного города. Возможно, тебе посчастливится найти классную кофейню или классного парня. Кто знает, что там, на непривычном пути.
- Устрой себе день еды и кино. Такой перезагрузки будет достаточно для того, чтобы еще две недели не убивать людей (взглядом, конечно же).
Правила дня кино и еды:
- убедись, что за окном очень плохая погода;
- не снимай пижаму с самого утра и до вечера;
- выбрось телефон (если жалко - выключи);
- ешь любимую еду;
- смотри хорошее кино с утра и до самого вечера (что ты там любишь: мелодрамы, ужасы, артхаус).
Тебе может показаться бесполезным этот пункт, но поверь, эффект от выпадания из этой вселенной и переживания за очередную красотку из кино - мгновенный. То бишь, уже на следующий день после терапии, можно уловить в своем голосе полное отсутствие ноток презрения ко всему миру.
- Встреться со старыми друзьями среди недели и забудь, что завтра нужно на работу.
На твой взгляд, выпить в четверг лишний бокал вина и тусить в караоке до поздней ночи (хотя бы до 12), - роскошь, доступная только студентам или безработным? А вот и нет! Ты можешь не ждать пятницу и развлечься прямо посреди недели. Изредка позволяй себе небольшую вечеринку. Тогда в твоей жизни будет больше красок (или историй про похмелье).
И главное!
- Найди хобби вне YouTube. Нам тоже нравится смотреть, как кто-то смотрит сторис, а потом случайно оказываться на канале о психологии и засыпать под “10 невероятных фактов о Карди Би”.
Но! Было бы здорово, если бы ты использовала интернет с пользой. С помощью всемирной сети можно: а) выучить испанский; б) научиться играть на гитаре; в) освоить приготовление самых вкусных на планете медовиков (мы не проверяли, но слышали о таком). Короче, что угодно, кроме бессмысленного просмотра роликов в интернете больше 2 часов за вечер.
Если посмотреть на день сурка под другим углом, окажется, что все не так уж и плохо. По крайней мере, ты уже выучила инструкцию к своей жизни и завела будильник на 5 из 7 дней.
Ранее мы рассказывали, что Кэти Перри и Орландо Блум обручились. Подробнее по .
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии