Как сделать педикюр в домашних условиях и привести стопы в порядок

читати українською

Не оставим шанса мозолям, трещинам и грубой коже на пятках

Как привести стопы в порядок к летнему сезону © depositphotos.com

Одна из самых приятных составляющих теплого сезона — легкая одежда и открытая обувь. Тем не менее, прежде чем обуть новые мюли, абаркасы или другую модную обувь этого сезона, важно позаботиться о своих ножках и привести стопы в порядок к летнему сезону.

Хорошая новость в том, что уход за пятками и огрубевшей кожей ног в целом — процесс достаточно быстрый и простой. Особенно, если раз в несколько недель в твоем графике есть поход на педикюр, а в душе лежит пемза или специальная абразивная пилка. Здесь важно лишь периодически уделять внимание своим ногам, балуя их увлажняющими бальзамами или смягчающими кожу масками. Редакция tochka.net позаботилась о том, чтобы в этом сезоне твои ноги выглядели идеально в любой обуви, поэтому мы собрали лучшие рекомендации о том, что делать, чтобы не трескались пятки и как правильно ухаживать за стопами летом.

Почему летом трескаются пятки

Основная причина потрескавшихся пяток — сухость кожи. Она, в свою очередь, образуется от недостатка влаги в дерме. В целом, эта причина никак не связана с сезоном или погодой на улице. Однако летом наши ноги все же больше подвержены проблемам потрескавшихся пяток из-за попадания на них прямых лучей солнца, а также открытой обуви.

Особенно часто такую проблему можно заметить у тех, кто носит обувь на плоской подошве. Все дело в том, что главная функция пятки — амортизация, а неправильно подобранная обувь препятствует тому, чтобы смягчать удары пятки о землю. Как следствие, от плохой амортизации кожа пересыхает еще больше и начинает трескаться.

Институт профилактического здоровья стопы выделил основной ряд причин, по которым может трескаться кожа на пятках. Основные из них:

  1. Ношение обуви или сандалий с открытой спиной.
  2. Ожирение, повышающее давление на пятки.
  3. Длительное нахождение на твердых поверхностях.
  4. Наличие мозолей и натоптышей.

Минимальные трещины на пятках обычно становятся исключительно визуальной проблемой. Однако более глубокие трещины могут спровоцировать дискомфорт, боль при ходьбе и в некоторых случаях даже кровотечение. Именно поэтому, особенно в летний сезон, пятки на ногах требуют ухода.

Как бороться с сухими потрескавшимися пятками

  • Увеличь потребление воды

Как мы уже писали ранее, кожа на ногах становится грубой и жесткой от недостаточного количества влаги в дерме. И, как ни банально, но справится с этим, поможет питьевой режим. В течение всего дня кожа способна терять более 1 литра воды, поэтому водный баланс в организме может решить достаточно большую часть проблем с состоянием дермы.

  • Крем нужен не только коже лица и рук

Увлажняющие кремы способны напитать кожу и смягчить ее. А еще, некоторые из них способны залечивать микротрещины и другие повреждения кожи. Пользоваться увлажняющими кремами для ног нужно дважды в день — утром можно выбирать легкие формулы, а вечером наносить более питательные. Отличным вариантом также будут лосьоны или, к примеру, баттеры.

  • Используй вазелин

Вазелин или вазелиновое масло — отличный бьюти-помощник как в уходе за губами, так и за кожей тела в целом. Здесь важно понимать, что он не способен увлажнить кожу, зато создаст тонкую пленку, которая будет препятствовать потери влаги внутри дермы. Например, по вечерам ты можешь чередовать использование вазелина с увлажняющим средством или наносить его после полного высыхания крема. Бонус-плюс: вазелин можно точечно наносить на участки стопы, которые больше всего подвержены к образованию натоптышей и мозолей.

  • Выбирай носки из натуральных тканей

Хлопковые и носки из тонкой шерсти не будут нарушать процесс воздухообмена, что поможет стопам "дышать". Использование синтетических материалов (таких, как капрон, к примеру), напротив, усугубляет проблемы огрубевшей кожи, от чего пятки трескаются еще быстрее.

Быстрый педикюр в домашних условиях
Быстрый педикюр в домашних условиях © depositphotos.com

Как привести стопы в порядок к летнему сезону

  • Размягчающие ванны для пяток

Несколько раз в неделю устраивай себе вечер спа — это поможет не только смягчить кожу стоп, но и снимет усталость в ногах. Для этого подготовь ванночку, набери в нее горячую воду (не кипяток) и добавь эфирные масла (отлично подойдут лавандовое, иланг-иланга, чайного дерева или лимона), либо травы (душицу, мелиссу, ромашку, кору дуба или мяту). Также неплохим вариантом будет добавление морской соли или глицерина.

  • Отшелушивание

Кожа на пятках требует систематического отшелушивания, иначе она начинает трескаться. В таком случае самым эффективным будет использование пемзы или специальной абразивной пилки после 10-15 минут размягчения стоп в ванночке. Такую процедуру можно делать 2-3 разу в неделю. А в перерывах, если пятки грубеют слишком быстро, можешь пользоваться скрабами с полирующими частицами в составе.

  • Маски для пяток

Кроме смягчающих свойств, маски для пяток еще и знамениты тем, что способны избавить стопы от мозолей, натоптышей и даже грибка. Их не рекомендуется делать в случаях, если на ногах есть открытые раны, а также тем, кто страдает воспалительным заболеванием стенок венозных сосудов (флебит).

Маска для пяток с аспирином — рецепт. Измельчи 5 таблеток аспирина в порошок и смешай его с 30 г морской соли. В полученную смесь постепенно добавляй лимонный сок, пока не получится густая масса. Нанеси маску на стопы и обмотай чистой тканью. Через 20-25 минут можно смывать.

Маска для пяток с глицерином — рецепт. Возьми 30 г сухой ромашки и залей горячей кипяченной водой. После того как отвар настоится, процеди и добавь в него 40 мл глицерина. Хорошо перемешай полученную смесь, смочи ею ткань и плотно обмотай стопы. Оставить это все можно на ночь, а по утру тщательно смыть теплой водой.

Маска для пяток с вулканической глиной — рецепт. Возьми 30 г голубой или белой глины и, помешивая, начни вливать теплую воду, чтобы получилась густая масса. Добавь 10 мл меда, тщательно перемешай и нанеси на ноги на 60 минут.


Ранее мы рассказали о самых модных формах ногтей на лето 2021-2022.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как часто ты делаешь педикюр?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more