В сравнении с автомобилем или поездом, самолет считается самым безопасным средством передвижения. Однако даже успешные статистические данные авиационных перелетов не всегда гарантируют чувство спокойствия и уверенности. На канале "Украина" психолог и коуч Елена Адамова рассказала, как успокоиться при входе в самолет и преодолеть фобию перелетов.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Психолог уверяет – чтобы избавиться от страхов, следует углубиться в тему самолетов и полетов и подробно изучить все:
- ознакомься с информацией и постоянно напоминай себе: турбулентность не угрожает пассажирам, если они пристегнуты;
- убеди себя в простой правде: самолет – самый безопасный вид транспорта. Рисков разбиться на любом наземном транспорте гораздо больше, просто в самолет сразу садится огромное количество людей, поэтому если 1-2 раза в год происходит авария, о ней знают все;
- во время перелета переключай свое внимание на: чтение книг, просмотр фильмов;
- заинтересуй себя тем, что ждет уже совсем скоро, а к самолету относись как к машине времени, которая магическим образом доставит тебя к месту отдыха.
Если вы прочтете список удовольствий среднестатистических людей на земном шаре – путешествия будут в топе. Зачем отказываться от этого удовольствия, если его можно получить в процессе жизни,— комментирует Елена Адамова.
Недавно мы рассказали, как создать стиль лофт в квартире.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии