Салаты из минимума ингредиентов: ТОП-3 рецепта

Оригинальные, вкусные, но при этом очень простые как в приготовлении, так и в ингредиентах салаты. В условиях войны в Украине 2022 такие блюда помогут тебе разнообразить рацион и добавят идей для создания собственных рецептов. tochka.net подготовила для тебя три рецепта, которые, мы уверены, придутся тебе по вкусу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Как хранить продукты без холодильника: лайфхаки и советы

ТОП-3 простых салата из минимума ингредиентов

• Салат "Родное поле"

Простой и постный салат с горошком украсит вкус жареных семян льна. Ты можешь модифицировать салат по своему вкусу, добавив ингредиенты, которые есть в твоем холодильнике.

Ингредиенты:

• 2 картофелины
• 3 маринованных огурца
• 0,5 лука красного
• 0,5 банки горошка зеленого
• 1 ст. л. семени льна
• 2 ст. л. растительного масла (ароматного)
• соль — по вкусу

Приготовление:

1. Картофель отвари, остуди, очисти и нарежь кубиками. Переложи в салатницу.
2. Огурцы нарежь кубиками или соломкой и добавь к картофелю.
3. Лук нарежь тонкими полукольцами и добавь к салату. Туда же добавь зеленого горошка.
4. Семена льна поджарь на сухой сковороде в течение 1 минуты, следи, чтобы они не сгорели, помешивай. Затем добавь в салат.
5. Посоли салат и заправь растительным маслом. Хорошо перемешай.

• Легкий салат с фасолью

Простой, освежающий и сытный салат, будет подвластен даже тому, кто впервые что-то готовит. Можешь использовать любую фасоль — красную и белую. Может служить гарниром к мясу или быть самостоятельным блюдом.

Ингредиенты:

• 900 г фасоли консервированной
• 2 болгарских перца
• 1 луковица
• 1 пучок петрушки
• 2 лимона
• 2 ст. л. оливкового масла
• соль — по вкусу

Приготовление:

1. Болгарский перец нарежь соломкой, лук — полукольцами. Сложи овощи в салатницу.
2. Слей из консервированной фасоли жидкость и добавь к овощам.
3. Измельчи петрушку и добавь в салат. Посоли по вкусу.
4. Приготовь заправку: смешай оливковое масло с соком лимонов, хорошенько перемешай и полей салат. Подавай сразу, как приготовила.

• Салат сырно-ореховый

Салат имеет пикантный вкус, а колбасный сыр еще и создаст впечатление присутствия мясных ингредиентов. Суперпростой, но очень вкусный салат станет твоим фаворитом.

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 100 г сыра колбасного
• 1 горсть орехов грецких
• 3 зубчика чеснока
• 3 ст. л. майонеза

Приготовление:

1. Яйца отвари, остуди, очисти и нарежь кубиками.
2. Орехи мелко поруби и добавь к яйцам.
3. Чеснок пропусти через чеснокодавку и добавь к салату.
4. Заправь все майонезом и хорошенько перемешай.

Мы подготовили простые рецепты, которые можно приготовить с ребенком.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Когда хочется вкусного: 3 рецепта оладий из пшена, манки и кукурузной крупы
• Простые супы: ТОП-3 первых блюда из минимума продуктов

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!