Некоторые секреты аюрведической медицины до сих пор используются для ухода за телом и поддержания здорового состояния кожи, волос, зубов, ногтей. Мы уже рассказывали об аюрведической практике снехана или промасливании кожи. А сегодня расскажем тебе об убтане. Убтан считается одним из первых в мире видов косметики, а точнее — уходовых средств, которые относятся к аюрведической медицине. Убтан используется для умывания и очищения кожи.
Из чего состоит убтан
Один из главных принципов аюрведы — это использовать для ухода за кожей косметику, состоящую из того, что можно съесть. Убтан — это смесь специй, муки и меленых сухих трав. Кстати, в каждой части Индии есть свой рецепт убтана.
Это старинное средство по уходу имеет массу преимуществ:
- на 100% состоит из натуральных ингредиентов;
- делает кожу гладкой, сияющей и шелковистой;
- усиливает кровообращение во время массажа;
- выводит токсины;
- подходит любому типу кожи;
- эффективно очищает кожу и отшелушивает ороговевшие частички;
- можно сделать своими руками не за все деньги мира.
Как сделать убтан своими руками
Как мы уже сказали, в разных частях Индии существуют свои рецепты приготовления этого очищающего средства. Основными составляющими убтана являются лечебные травы, нутовая, овсяная, рисовая или льняная мука, а также натуральные добавки в виде специй, цедры апельсина, глины, ореховой пудры и других натуральных компонентов.
Вот несколько рецептов приготовления убтана:
Рецепт №1.
Ингредиенты:
- сухие лекарственные травы 2 ст. л.;
- миндаль 0,5 стакана;
- мука (овсяная, нутовая, льняная) 3 ст. л.;
- куркума щепотка;
- глина 1 ст. л.
Лекарственные травы нужно измельчить до состояния пыли. При необходимости измельченные травы нужно просеять через самое мелкое сито. Миндальные орехи также нужно перемолоть. Теперь смешай все ингредиенты в одной емкости. Можешь добавить к смеси несколько капель розовой воды.
Рецепт №2.
- порошок куркумы 1/2 ст. л.;
- мука 3 ст. л.;
- шафран щепотка;
- молоко 2 ст. л.;
- розовая вода 2 ст. л.
Все сухие ингредиенты смешай в одной миске. Добавь молоко и розовую воду и хорошо перемешай, чтобы получилась однородная паста. Она не должна быть слишком густой или слишком жидкой. Вместо розовой воды можно использовать отвар трав или обычную кипяченую воду.
Убтан можно хранить в холодильнике или в сухом прохладном месте достаточно длительное время. Разводить травы водой или молоком желательно непосредственно перед нанесением на кожу.
Как правильно использовать убтан
Убтан нужно наносить на чистую кожу легкими массажными движениями. Смесь из трав можно наносить не только на кожу лица, но и по всему телу. Для тела можно использовать более грубый помол трав и орехов. Процедура должна приносить удовольствие и проходить в медленном темпе. После легкого массажа оставь убтан на коже на 7-10 минут. Теперь смой теплой водой. Можешь нанести после процедуры крем.
Использовать убтан можно каждый день или через день. Но если твоя кожа тонкая и нежная, то делай процедуру раз в неделю. Используй только те ингредиенты, на которые у тебя нет аллергии. Если нет времени делать убтан и нет возможности купить для него составляющие, то можешь заказать в интернете уже готовую смесь. В профильных магазинах ты найдешь огромное количество средств для отдельных участков тела, для каждого типа кожи со своим индивидуальным составом.
Недавно мы писали о том, что такое рисовая вода и чем она полезна для волос.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Для роста и невероятного блеска: как сделать отвар крапивы для волос
- Как ухаживать за кожей подмышек летом: 12 золотых правил
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии