Рецептами красоты и стройности с читательницами lady.tochka.net делится очаровательная украинская певица Маша Собко.
Как удается держать стройность?
«Внешняя красота идет от твоей внутренней красоты. Важно, правильно питание и регулярные физические нагрузки, спортивные тренировки, упражнения, чтобы мышцы постоянно были в тонусе».
Каким фитнесом увлекаетесь и можете порекомендовать, как эффективный в борьбе с лишними килограммами?
«Я танцую сальсу, хожу в спортзал, бегаю. Например, бегать утром или вечером – не только полезно, но и дешево, всем доступно. Побегал, затем принял контрастный душ, вздобрился, зарядился энергией, новыми силами – полезно и для тела, и для души. Настраивает на позитивный и легкий день.
Также очень полезны тренировки в бассейне. Хотя сейчас немного забросила, хочу возобновить плавание».
Какую диету практикуете, если нужно сбросить пару лишних килограммов?
«Диет не приемлю. Не могу держать себя (с улыбкой). Это нельзя, и то нельзя. Питаюсь по принципу - можно все, но по чуть-чуть, чтобы не мучить себя. Конечно, стараюсь избегать фастфудов. Иногда позволяю себе. (смеется) Хотя не так часто, как хочется.
Все вкусные слабости должны быть в рамках разумного. Это значит, что не каждый день ты завтракаешь, обедаешь и ужинаешь в ресторанах быстрого питания. Пища дневного рациона должна быть максимально здоровой – и фигура ответит стройностью».
Любимые средства твоей косметички, которые под рукой каждый день?
«Когда часто выходишь на сцену, очень тяжело обойтись без тонального крема. Хочется, чтобы тон лица был всегда ровным.
Также всегда со мной флакончик любимых духов, блеск для губ – люблю Dior или Lancome, и тушь для ресниц Artdeco. Пробовала многие туши для ресниц, но ни одна так не подходит, как эта, и по цене доступно (от 130 грн. - Ред.). Еще коричневый карандаш для век Clinique. Это те средства, которые всегда под рукой, если нужно сделать макияж на скорую руку.
Карандашом подводим глаза, тушь на реснички, блеск, возможно, немного румян – и ты готова».
Как ухаживаешь за волосами?
«Раз в месяц подстригаю кончики, чтобы не было посеченных, и регулярно делаю маски».
Любишь салоны красоты и есть ли у тебя любимые процедуры?
«Салоны красоты я люблю, но иногда на них не хватает времени. И все эти процедуры приходиться делать в процессе работы. Люблю сауну. Это то, что полезно для тела, для кожи, для организма в целом. После сауны кожа становится более мягкой, из организма выходят шлаки, все лишнее, затем я натираюсь медом с кофейной гущей.
Меня мама приучила, что все крема, скрабы могут быть натуральными, то есть сделанными самостоятельно. Поэтому мы стараемся крема и другие средства для кожи лица и тела не покупать, а заказывать у косметолога, которая делает их самостоятельно, чтобы химии было поменьше».
Слышала, что брови – твоя визитная карточка
«Брови – это мое все. У меня даже в контракте есть пункт, который запрещает что-либо делать с моими бровями. Менять имидж, образ – пожалуйста, но брови – не трогать. Это часть меня, моего образа, моя фишка.
К слову, объемные и пышные брови – в моде. Присмотритесь к коллекциям западных кутюрье, известных модных домов. Тонкая «ниточка» бровей – давно в прошлом».
Также узнай, как вернуть волосам блеск к лету.
Хочешь баловать свое лицо и тело приятными процедурами без ущерба для кошелька, участвуй в нашей программе скидок и получи Lady’s Card.