Многие эксперты уверены, что все проблемы со здоровьем и даже ожирение возникают из-за неполадок с позвоночником. Сидячая работа и нехватка времени на спорт усугубляют ситуацию. Удели время своей красоте и здоровью уже сегодня.
Мы предлагаем тебе легкий комплекс упражнений, который поможет избавиться от боли в спине, разгрузить верхние и нижние отделы позвоночника и подтянуть мышцы живота. Смотри видео ниже.
Упражения выполняй со специальным мячом - фитболом. Его примерная стоимость в спорт-товарах от 130 грн.
Смотри наши мастер-классы для стройной и красивой фигуры:
"Как быстро накачать пресс за 5 дней".
"7 легких упражнений от боли в спине".
"Избавься от целлюлита быстро и энергично".
"Сделай стройнее бедра и ягодицы".
Также узнай, какую тренировку выбрать, чтобы подтянуть мышцы и похудеть.
Хочешь баловать свое лицо и тело приятными процедурами без ущерба для кошелька, участвуй в нашей программе скидок и получи Lady’s Card.