Наша кожа выдает окружающим все: наши вредные привычки, пристрастия в еде, любовь или ненависть к уходовой косметике. Если ты до сих пор думаешь, что только генетика играет роль в том, насколько классно выглядит твоя кожа, спешим разочаровать тебя - одной лишь наследственности мало.
Простые бьюти-привычки могут стать частью твоей рутины. На уход за лицом не обязательно тратить по сто часов в день. Достаточно всего 5-10 минут и уже через месяц ты увидишь результат, за который тебя похвалит любой косметолог.
Разберемся:
- какие бьюти-привычки помогут избежать появления морщин;
- как уберечь кожу от появления прыщей и акне;
- как всего за 5 минут в день улучшить состояние кожи без косметолога.
10 простых бьюти-привычек
Уход за кожей - это длительный процесс и любая, кто пытался убрать прыщ за 5 минут, наверняка знает об этом. Мы не обещаем тебе, что темные круги под глазами исчезнут за 3 дня или черные точки станут для тебя странной чужой проблемой. Но именно выполняя комплекс ежедневных бьюти-привычек ты наконец сможешь комфортно чувствовать себя и без косметики.
- Умываться специальными средствами, а не мылом. Это должна делать каждая девушка, которая бережет свою кожу. Конечно, те не могла не заметить, как мыло сушит кожу. Иногда это бывает полезно (например, если на коже появились воспаленные прыщики и тебе нечем их "подсушить". Однако, молочко или пенка для умывания сохранят молодость и упругость кожи, в то время как мыло наоборот - высушит лицо и станет причиной появления морщинок.
- Увлажнение кожи важно не только для тех, у кого сухая кожа, но и для обладательниц всех типов кожи. В составе большинства увлажняющих кремов есть компоненты, которые подпитывают кожу полезными элементами и водой, а это тоже хорошая профилактика появления преждевременных морщин.
- Разный уход для кожи на сезоны лето/зима - это не мифы косметологов и не уловки для заработка денег корпорациями. Зимой нашей коже необходимо питание, а летом акцент нужно сместить в сторону увлажнения. Кстати, это касается и волос. Фишка в том, что зимой уходовое средство должно выполнять функцию защитной пленочки, не дающей морозу провоцировать появление лопнувших сосудов. А летом косметика для ухода позволяет не забивать поры.
- Ночной и дневной крем тоже выполняют разные функции. Конечно, все зависит от марки производителя и назначения средства. Например, дневной крем защищает от УФ-излучений, а ночной глубоко проникает в поры и работает над проблемными участками активнее. К тому же, ночной уход нельзя смешивать с косметикой.
- Вбивающими движениями стоит наносить любой крем, ведь если ты размазываешь его по лицу, на кожу попадает легенький слой всех полезных элементов и крем не сможет "работать" на достаточном уровне.
- Смывать косметику на ночь ты должна наряду с чисткой зубов дважды в день. Это правило, которое нужно выполнять вне зависимости от обстоятельств. К тому же, именно благодаря правильному очищению кожи можно забыть о прыщах. Хотя бы некоторых.
- Уход под глаза - это не нанесенный под глаза дневной крем, а другое средство, специально разработанное для этой части лица. Ты можешь найти идеальный вариант для себя: устраняющий морщины, работающий над темными кругами, с эффектом лифтинга.
- Массаж лица помогает повысить кровообращение, что хорошо влияет и на предотвращение морщин и на появление свежего румянца. Можешь делать массаж лица сама, когда наносишь крем утром и вечером, а можешь обратиться к косметологу.
- Витамины можно получить не только из продуктов питания, но и из аптечных средств. Например, ОМЕГА-3 (один из важнейших элементов для здоровой кожи) продлит молодость кожи и запустит все процессы регенерации.
- Вода должна быть не только компонентом крема или сыворотки, но и частью твоего рациона. Когда в твоем организме достаточно воды, ты съедаешь меньше всего вредного, а значит гораздо менее подвергаешь свою кожу появлению прыщей и акне.
Ранее мы писали про эффективные диеты для похудения.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: