У каждой из нас дома есть замечательный антивозрастной инструмент — ложки. Оказывается, с их помощью можно сделать более гладким лоб, уменьшить носогубные складки и снять отеки с глаз. До этого додумался немецкий косметолог Рене Кох. В детстве он не раз видел, как мама прикладывала холодный столовый прибор к ушибленному месту, чтобы не выскочила шишка. Это детское воспоминание натолкнуло Коха на мысль, что ложки можно использовать для массажа лица.
Эффект основан на том, что металл может долго сохранять температуру от очень низкой (если перед этим подержать его в холодной воде) до весьма высокой. Чередуя прикладывание к лицу то горячей, то холодной ложки можно значительно улучшить циркуляции крови, за счет повышается тонус кожи. Это отличная профилактика появления новых морщин. Надеяться на то, что с помощью ложек можно стереть с лица глубокие морщины, не стоит. Но однозначно общую картинку можно значительно улучшить.
Для ложкотерапии тебе понадобятся 1-2 ложки. В идеале серебряные, так как они известны своими антибактериальными свойствами, но подойдут любые, которые есть у тебя в хозяйстве.
Также необходимы две пиалки с горячей и ледяной водой. Для ее приготовления положи в холодную воду кубики льда. Можно использовать отвары трав — например, ромашки, мяты, а также массажное масло или увлажняющий крем.
Как делать массаж ложкамиЕсть несколько техник выполнения массажа.
"Волны". Возьми 2 холодные ложки. Размести их около внутренних уголков глаз и, совершая волнообразные движения, перемещай ложки к вискам. Делай на них три нажатия и передвигайся к ушам. Там остановись на 6 секунд и снова перемещай ложки на веки. Задержись там на 2 секунды. Всего выполняем 3 повтора. Такие "волны" помогают избавиться от кругов и мешков под глазами.
"Спираль". Нужны 2 ложки. Опускай их поочередно в горячую воду (следи, чтобы температура металла не была обжигающей). Приложи ложку к правому виску и рисуй на лбу спираль тремя круговыми движениями. Так добираемся до левого виска и снова тремя спиралями возвращаемся к правому виску. Затем берем новую ложку и начинаем упражнение, только уже с левого виска. Так совершаем три повтора. Такое ложкорисование разглаживает морщины на лбу.
"Барабан". Берем 4 ложки. Надуваем щеки, ударами средней силы проходимся по носогубным складкам и около них тыльной стороной горячей ложки, считая при этом до 10. Делаем по несколько повторов, меняя ложки.
"Усы". Разглаживаем морщинки вокруг губ. Понадобятся 2 ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот надо держать приоткрытым, произнося звук Е.
Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаемся к уголкам рта, рисуя усики, потом останавливаемся и прижимаем ложки в уголках губ. Затем переворачиваем их в вертикальное положение и продвигаемся к мочкам ушей, пытаясь приподнять уголки губ. Дойдя до мочек, делаем три нажатия и поднимаемся вверх по ушной мышце.
- Прежде чем приступать к массажу лица, хорошо промассируй голову: пройдись по ней круговыми движениями пальцами, сложенными в виде клешни. Промассировав кожу головы, крепко схвати себя за пучок волос у самых корней, сожми их в кулак и хорошенько потяни вверх, пройдись так по всей голове. Делай так в течение минуты. Такие простые меры помогут улучшить кровообращение в голове, а значит, все последующие действия будут более эффективными.
- Не делай массаж ложками, если у тебя на коже есть гнойничковые высыпания или герпес ты страдаешь простудой с высокой температурой.
- Следи, чтобы температура металла была терпимой и чтобы на лице после, к примеру, горячей ложки не осталось ожогов.
- Массаж выполняется обратной стороной ложки. Движения должны быть мягкими и равномерными, но довольно сильными — вы будто разглаживаете кожу утюгом.
- Важно помнить, что по ходу тока лимфы упражнение выполняется с усилием, а вот в обратном направлении можно только поглаживать. В противном случае повернутая вспять жидкость приведет к образованию отеков, что лицо совсем не украсит.
- Чтобы ложки хорошо скользили, смажь их маслом, жирным кремом или медом.
- Ложки для массажа держи отдельно от других столовых приборов. Перед процедурой их желательно протирать спиртом или любым антисептиком.
Ранее мы писали о том, насколько безопасна OMAD-диета.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: