7 вечерь: літнє меню на тиждень

Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.

Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 8 по 14 липня. Вдалого і смачного тижня!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

7 сценаріїв ідеального сніданку (відео)

На цьому тижні тобі знадобиться придбати:

Овочі, м'ясо фрукти і трави:

М'ясний фарш 500 г
Ковбаса 400 г
Яйця 1 упаковка
Лук 5 шт
Картопля 2-3 кг
Морква 2 шт
Огірки малосольні 5 шт
Помідори 1,5 кг
Кабачки 1,5 кг
Баклажани 800 г
Солодкий перець 18 шт
Червона капуста 1 головка
Часник 1-2 головки
Кріп і петрушка 1 пучок
Корінь імбиру 1 шт
Лимон 3 шт
Ізюм 100 г
Алича 200 г
Груша 1 шт

Бакалія і алкоголь:

Борошно 1 упаковка
Рис 1 упаковка
Дріжджове тісто 0,5 кг
Сир Гауда 300 г
Бринза 100 г
Козій сир м'який 300 г
Рослинна олія
Оливкова олія
Вершкове масло 1 упаковка
Томатна паста 1 банка
Кетчуп
Майонез
Молоко 1 упаковка
Мелена білий перець, коріандр, базилік сушений, орегано, куркума, зіра, майоран
Винний оцет
Коньяк 1 ст.л

Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.

Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.

З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:

Понеділок

Картопляна запіканка з беконом і кабачками