Салати з мінімуму інгредієнтів: ТОП-3 рецепти

Оригінальні, смачні, але дуже прості як у приготуванні, так і в інгредієнтах салати. В умовах війни в Україні 2022 року такі страви допоможуть тобі урізноманітнити раціон та додадуть ідей для створення власних рецептів. tochka.net підготувала для тебе три рецепти, які, ми впевнені, припадуть тобі до смаку.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Як зберегти продукти без холодильника: лайфхаки і поради

ТОП-3 простих салати з мінімума інгредієнтів

• Салат "Рідне поле"

Простий і пісний салат з горошком прикрасить смак смаженого насіння льону. Ти можеш модифікувати салат на свій смак, додавши інгредієнти, які є у твоєму холодильнику.

Інгредієнти:

• 2 картоплини
• 3 мариновані огірки
• 0,5 цибулі червоної
• 0,5 банки горошку зеленого
• 1 ст. л. насіння льону
• 2 ст. л. рослинної олії (ароматної)
• сіль — до смаку

Приготування:

1. Картоплю відвари, остуди, очисти і наріж кубиками. Переклади в салатницю.
2. Огірки наріж кубиками або соломкою і додай до картоплі.
3. Цибулю наріж тонкими півкільцями і додай до салату. Туди ж додай зеленого горошку.
4. Насіння льону підсмаж на сухій пательні протягом 1 хвилини, стеж, щоб вони не згоріли, помішуй. Потім додай у салат.
5. Посоли салат і заправ рослинною олією. Добре перемішай.

• Легкий салат із квасолею

Простий, освіжаючий і ситний салат буде підвладний навіть тому, хто вперше щось готує. Можеш використовувати будь-яку квасолю — червону та білу. Може бути гарніром до м'яса або самостійною стравою.

Інгредієнти:

• 900 г квасолі консервованої
• 2 болгарські перці
• 1 цибулина
• 1 пучок петрушки
• 2 лимони
• 2 ст. л. оливкової олії
• сіль — до смаку

Приготування:

1. Болгарський перець наріж соломкою, цибулю — півкільцями. Склади овочі в салатницю.
2. Злий з консервованої квасолі рідину та додай до овочів.
3. Подрібни петрушку та додай у салат. Посоли за смаком.
4. Приготуй заправку: змішай оливкову олію із соком лимонів, добре перемішай і полий салат. Подавай одразу, як приготувала.

• Салат сирно-горіховий

Салат має пікантний смак, а ковбасний сир ще й створить враження м'ясних інгредієнтів. Суперпростий, але дуже смачний салат стане твоїм фаворитом.

Інгредієнти:

• 2 яйця
• 100 г сиру ковбасного
• 1 жменя горіхів волоських
• 3 зубчики часнику
• 3 ст. л. майонезу

Приготування:

1. Яйця відвари, остуди, очисти і наріж кубиками.
2. Горіхи дрібно порубай і додай до яєць.
3. Часник пропусти через часникодавку і додай до салату.
4. Заправ все майонезом і добре перемішай.

Ми підготували прості рецепти, які можна приготувати з дитиною.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Коли хочеться смачного: 3 рецепта оладок з пшона, манки та кукурудзяної крупи
• Прості супи: ТОП-3 перші страви з мінімуму продуктів

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!