Правильне харчування, як стиль життя, вибирають все більше і більше людей навколо. Тренди на здоровий спосіб життя і ставлення до тіла, як до храму, не можна назвати поганою тенденцією. Людям хочеться бути здоровими і красивими, але чи означає це, що пора забути про смачні страви?
Альтернативні пп-рецепти для всіх твоїх улюблених ласощів - це справжній вихід для тих, хто рахує КБЖВ кожної страви. Ми, як ніхто, розуміємо тебе, тому все пп-рецепти вибираємо з любов'ю. Не хочеться ж набрати зайвої ваги на карантині, правда?
Цей пп-рецепт лінивих вареників вразить не тільки тих, що худнуть, але і всю їхню родину.
Ліниві вареники: пп-рецепт
Готувати ліниві вареники з пп-рецептом - одне задоволення. Це швидко, смачно і дуже дієтично.
Складові:
- сир 5-9% жирності - 200 г;
- яйце куряче - 1 шт.
- борошно рисове - 3 ст. л.
- стевія - за смаком
ПП ліниві вареники: КБЖВ
На 100 грам пп ледачих вареників доводиться 123 ккал. З них: 10,4 г - білки; 3,6 г - жири, а 11,7 г - вуглеводи.
Як приготувати ліниві вареники з пп-рецептом?
- З'єднуємо сир і яйце, гарненько розмішуємо.
- Додаємо три ложки борошна і ще раз змішуємо.
- Додаємо стевію (можна замінити медом чи ванільним цукром, наприклад) і ще раз заважаємо.
- Скатуємо невеликі кульки з тіста руками.
- Кидаємо в киплячу, підсолену воду і варимо близько трьох хвилин, до готовності. Вареники повинні спливти.
Їмо із задоволенням. Перед подачею можна прикрасити курагою і горіхами або сметаною і джемом (порції тих, хто не стежить за фігурою). Смачного!
Можеш дізнатися, чому хочеться солодкого після їжі, похмілля і місячних.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: