Как повысить иммунитет у ребенка

Вот она, осень, со всеми прелестями – грибной порой и красно-желтыми деревьями, и неприятностями – эпидемией гриппа. Конечно, сейчас еще рано говорить об эпидемии, к счастью. Но, тем не менее, к ней надо готовить ребенка.

А как лучше всего подготовить ребенка к эпидемии гриппа? Повысить его иммунитет! То есть сделать все, чтоб кроха не заболел даже тогда, когда все вокруг повально болеют.

Как повысить иммунитет у ребенка, эксклюзивно для lady.tochka.net рассказывает завкафедры клинической, лабораторной иммунологии и аллергологии Национальной медицинской академии последипломного образования имени П.Л. Шупика, доктор медицинских наук Лариса Кузнецова.

Продукты, содержащие витамин С

Чтоб повысить иммунитет у ребенка, необходимо следить за тем, чтоб в его рационе было достаточное количество продуктов, содержащих витамин С. Витамина С много, конечно же, в цитрусовых – лимонах, мандаринах, апельсинах.

Причем мандарины для ребенка лучше, потому что они менее аллергены, в отличии от апельсинов. Также много витамина С содержится в фейхоа и киви.

Лучшие источники витамина С: шиповник, зеленый горошек, черная смородина, красный перец, облепиха, брюссельская капуста, красная и цветная капуста, клубника, ягоды рябины.

Лучше употреблять овощи и фрукты сразу свежими, только что сорванными и сырыми, потому что витамин С разрушается под воздействием тепла, света и воздуха.

Комплексные поливитамины

Иммунолог Людмила Кузнецова рекомендует принимать комплексные поливитамины практически круглый год. Именно поливитамины способны снизить влияние ГМО-продуктов, радионуклидов, радиации и токсичных веществ на наш организм.

Народные средства – чеснок, лук, калина, малина, разные травяные сборы – тоже необходимо принимать. Но народные средства для повышения иммунитета – это только вспомогательные средства.

Конечно, раньше они помогали отлично, но сегодня, когда наши организмы и организмы наших детей ослаблены токсинами и генномодифицированными продуктами, для повышения детского иммунитета одних только народных средств не достаточно.

Чтоб повысить иммунитет у ребенка, нужен интерферон

Чтоб повысить иммунитет ребенка, за месяц перед началом эпидемии необходимо подавать крохе индуктор интерферона. То есть препарат, который способствует выработке интерферона в организме.

Этот курс для повышения иммунитета у ребенка можно начать примерно через месяц. Ребенок должен принимать препарат на протяжении 5-7 дней. Для профилактики гриппа можно пропить кагоцел, гропринозин. Или другие препараты, способствующие выработке интерферона в организме.

Теперь ты знаешь, как повысить иммунитет у ребенка, следуя советам иммунолога. А lady.tochka.net еще раз хочет напомнить: иммунитет каждого ребенка требует индивидуального подхода.

Так что лучше, все же, посоветоваться с врачом и сдать соответствующие анализы, прежде чем принимать препараты.

Читай также

7 простых правил профилактики простуды у ребенка

Как сбить температуру у ребенка

Рецепты вкусных блюд для повышения иммунитета у ребенка

Топ-5 простых рецептов от простуды

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!