Как спастись от жары на улице, когда рядом нет вентиляторов, кондиционеров и освежающего душа? уже рассказывала тебе о том, как но и на случай прогулок мы тоже припасли советы.
Как пережить жару на улице?
- Носи влажную одежду. Просто намочи свой наряд перед выходом. Тут работает физика - для испарения воды необходима тепловая энергия, испарилась, которая исходит от твоего тела. В процессе этого температура снижается.
- Опусти руки в холодную воду. Ведро или таз с холодной водой помогут тебе остудиться. Конечно, на улице сложно найти именно эти емкости, но внимательнее присмотрись к фонтанам - вдруг они твое спасение?
- Ешь блюда с соусом карри. Хотя это и кажется странным, но острая пища отлично охлаждает организм. А карри еще напитает твой организм капсаицином, который стимулирует потоотделение.
- Носи свободную одежду. Неважно, светлый или темный наряд ты выберешь. Главное, чтобы он был свободным. Пример “лука” можешь подсмотреть у бедуинов. В такой одежде воздух циркулирует рядом с кожей и это помогает поту испаряться, тебе - чувствовать себя комфортнее.
- Принимай теплый душ. Да, мы не ошиблись. В жару лучшим спасением будет теплый душ. Холодная вода может создать тепловую ловушку. Так что идеальной для купания в очень теплое время года считается вода с температурой выше 20 градусов.
- Ветер в лицо. Если ты пользуешся веером, что направляй поток воздуха на лицо. Рецепторы, расположенные на твоем лице, обеспечат тебе ощущение комфорта.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Домашнее мороженое: ТОП-5 соблазнительных рецептов для жаркого лета (фото)
- Черное мороженое: рецепт восточной экзотики
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии