Редис: польза и вред для мужчин и женщин

Грядет самый вкусный и самый витаминный сезон года - весна. Именно сейчас начнут активно продавать все наши любимые овощи и фрукты, а вместе с ними на рынках и в супермаркетах появится полезный редис. Хозяйки и приверженцы правильного питания активно начинают выискивать информацию про пользу и вред редиса для мужчин и женщин, а редакция tochka.net с удовольствием поделится этой информацией. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Салаты с редисом: три простых весенних рецепта

Итак, пришло время узнать, в чем польза редиса для организма человека и как редис сказывается на здоровье мужчин и женщин. 

Редис

Редис - это очень полезный овощ, корнеплоды которого активно используют в приготовлении салатов, а так же часто употребляют в пищу отдельно. Интересно, что редиску выращивали даже в космосе, на Международной космической станции, овощ был выбран посредством того, что съедобными у редиса являются не только корнеплоды, но и листья. 

Польза редиса

В редисе можно найти огромное количество полезных витаминов и минералов, которые актуальны после затяжной зимы и авитаминоза.

В редиске содержатся:

1. магний;
2. фосфор;
3. калий;
4. витамины С и РР;
5. витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9);
6. железо;
7. натрий. 

Благодаря этим элементам в составе редиски улучшается кровообращение и обмен веществ, повышается уровень гемоглобина в крови и укрепляется иммунитет. К тому же редис - это незаменимое лекарство при ОРВИ, бронхите и астме.

Польза редиса для женщин

Полезные свойства редиса для женщин:

1. предупреждает развитие раковых заболеваний;
2. способствует поддержанию здоровья матки;
3. повышает настроение;
4. предотвращает развитие варикоза;
5. улучшает обмен веществ, помогая бороться с лишним весом;
6. формирует здоровую микрофлору кишечника;
7. способствует выведению лишнего холестерина;
8. избавляет от запоров;
9. разжижает кровь;
10. регулярные маски из редиса для лица увлажняют кожу, избавляют от мелких морщинок, улучшают и выравнивают цвет лица, добавляют румянец.

Редис советуют есть и беременным, ведь в нем содержится группа необходимых для развития плода элементов. 

Польза редиса для мужчин

Полезные свойства редиса для мужчин:

1. снижает риск развития раковых заболеваний в органах мочеполовой системы, предупреждая аденому простаты;
2. улучшает качественный состав спермы, усиливает половое влечение;
3. укрепляет организм, эффективно очищая его от накопления шлаков и токсинов. После очищения организма растет прилив жизненной энергии;
4. добавленный в салат редис укрепляет костную основу и мышечную ткань спортсменов и тех, кто выполняет физический труд;
5. благодаря салицилатам в составе, нейтрализует боль и напряжение в мышцах после тренировки.

Вред редиса для организма: кому нельзя есть редиску

Кроме всего полезного, что можно найти в составе редиса, есть и те, кому есть редис не рекомендуют:

1. тем, кто страдает от проблем со щитовидкой;
2. больным язвой;
3. страдающим от обострения заболеваний печени, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки.

Ранее мы рассказывали полезные факты о заболеваниях.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Квас из березового сока с сухофруктами: вкусный рецепт
• Что приготовить из продуктов, которые можно в пост

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!