7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота

читати українською

Что есть, чтобы не страдать от вздутия и тяжести в животе

7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота © depositphotos.com

Вздутие живота довольно распространенная проблема, с которой часто сталкиваются те, кто переедает, плохо пережевывает пищу, часто ест жирное и не сдает аллергопробы (да-да, аллергены - одна из самых распространенных причин вздутия). 

Чтобы облегчить свою участь и снизить риски вздутия, необходимо ввести в рацион продукты, которые помогают справиться со вздутием живота. 

Редакция tochka.net рассказывает про 7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота. 


Продукты, которые помогут от вздутия живота


  1. Спаржа не только классный способ "починить" метаболизм, ускорив множество процессов в организме, но и хороший источник полезных витаминов. При вздутии часто рекомендуют этот продукт. 
  2. Петрушка, как и другая полезная зелень, отлично подходит в качестве немедицинского метода против гастроэнтерологических проблем. 
  3. Огурцы тоже выводят из организма лишнюю воду, настраивают работу ЖКТ и помогают при вздутии. Не зря на советуют есть больше овощей. 
  4. Кефир отличный источник пробиотиков, которые регулируют проблемы с пищеварением и помогают избавиться от вздутия без лекарств. Однако очень важно, чтобы у тебя не было аллергии на лактозу. 
  5. Ананасы помогают худеть (да, это мощный жиросжигатель), потому как расщепляют белки. Переизбыток последних в организме часто приводит ко вздутию, а употребление ананаса помогает с этим справляться. 
  6. Корень имбиря для тех, у кого есть проблемы с пищеварением - настоящая находка. На нем можно настаивать "волшебную" воду, которая помогает побороть вздутие и улучшает общее состояние организма. 
  7. Банан с высоким содержанием калия - почти таблетка от вздутия для организма. Он перезапустит метаболизм и успокоит ЖКТ даже в самой запутанной ситуации. 

Ранее мы рассказали про 8 продуктов, благодаря которым целлюлит будет всегда с тобой

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как ты справляешься со вздутием?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more