Газы в кишечнике: причины и решение проблемы

Что делать, чтобы избавиться от дискомфорта в животе, вздутия и газообразования

Ольга Княжевич
Ольга Княжевич
журналистка
8 августа, 11:00
Здоровье
Причины метеоризма и как решить проблему © Danie Franco, Unsplash

Ты молчишь, а вместо тебя говорит твой живот. Газы в нем то бурчат, то пучат, а то вообще норовят громогласно выскочить наружу в самый непредсказуемый момент. Знакомо? По-научному эта проблема называется метеоризм.

Почему вдруг возникает такое состояние, каковы причины газообразования и что с этим делать, тебе расскажет tochka.net.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как проявляется метеоризм

Вообще газы могут проявлять себя по-разному:

  1. В одном случае живот очень сильно раздувается в объеме, болит, урчит, распирает изнутри, но при этом газы не отходят. Их не выпускают наружу спазмы толстого кишечника.
  2. В другом случае боли есть, урчание продолжается, но и газы благополучно отходят.
  3. В третьем варианте наблюдается постоянный и бурный процесс отхождения газов, но живот при этом даже не болит.

Причины газообразования

Главная причина вздутия живота и образования газов – это неправильное питание. Когда человек употребляет продукты, богатые плохо перевариваемыми углеводами, они ферментируются бактериями в кишечнике, что сопровождается появлением газов.

К таким продуктам относятся:

  • бобовые: фасоль, горох, соя,
  • мучные изделия, особенно черный хлеб,
  • капуста,
  • свекла,
  • морковь,
  • лук,
  • чеснок,
  • петрушка,
  • спаржа,
  • арбуз,
  • яблоки,
  • груши,
  • газированные напитки.

Также вздутию способствуют курение и жвачка.

Кроме того, метеоризм может спровоцировать заглатывание воздуха во время еды, если человек спешит и быстро ест, проглатывая крупные куски, или пьет большими глотками, а также разговаривает во время еды.

Газы в кишечнике могут вызывать стрессовые ситуации, потому что в этом случае возникает спазм гладкой мускулатуры кишечника и замедление перистальтики.

Но кроме неправильного питания газы могут вызывать заболевания ЖКТ.

К примеру, синдром избыточного бактериального роста (СИБР) характеризуется повышением числа бактерий в тонкой кишке со стерильной средой, что вызывает процессы брожения, гниения и обильного выделения газов. После анализов и подтверждения диагноза может назначаться лечение антибиотиками.

Если недостаточная секреция ферментов поджелудочной железой, то в нижние отделы пищеварительного тракта попадают непереваренные остатки пищи. Там они гниют, бродят и приводят к метеоризму. На основании анализа кала назначаются ферментные препараты.

Малоподвижный и сидячий образ жизни может приводить к ослаблению пищеварительной стенки, склонности к запорам и повышенному газообразованию.

Также вздутие в животе может свидетельствовать о присутствии паразитов: лямблиоз, аскаридоз, описторхоз. В этом случае проводится антигельминтная терапия.

В старшем возрасте частый метеоризм может возникать из-за патологии кишечника: полипы, опухоли толстой кишки. А потому людям, старше 45 лет с такой проблемой важно обследовать кишечник.

Как избавиться от метеоризма народными методами

Нужно пересмотреть свою диету, исключив из нее продукты, которые провоцируют метеоризм, клетчатку, крахмал и фруктозу.

Тщательно жевать и глотать пищу небольшими порциями.

Включить в рацион кисломолочные продукты с бифидобактериями.

Из народных средств побороть вздутие помогают лечебные травяные настои и чаи:

  • семена укропа,
  • семена тмина;
  • майоран,
  • мята,
  • корень аира,
  • валериана.

В случае частого метеоризма с болями в животе и потерей веса следует не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.


ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999