Детская агрессия как не допустить, снизить проявления

Во время войны в Украине 2022 дети страдают больше взрослых, ведь их неокрепшая психика еще не умеет справляться с теми эмоциями, которые переживают украинцы каждый день. Если ребенок начинает проявлять физическую или вербальную агрессию по отношению к сверстникам и даже взрослым, тебе не стоит закрывать на это глаза.

Поддержи своего маленького или взрослеющего ребенка в непростых жизненных условиях, ориентируясь на советы tochka.net, и мы уверены, что у тебя все получится.

Причины детской агрессии

Во время войны в Украине 2022 дети больше обычного подвержены стрессу. В такие моменты - боли, утраты или страха — у ребенка выделяется гормон стресса, кортизол. Этот гормон важен для многих обычных процессов в организме: метаболизма, иммунитета, формирования памяти. Однако чрезмерное выделение кортизола является следствием стресса.

Зачастую агрессивное поведение у детей возникает:

как попытка преодолеть препятствие на пути к удовлетворению потребностей, достижению эмоционального равновесия;
как крайняя мера, когда ребенок исчерпал все другие возможности для удовлетворения своих потребностей;
как "выученное" поведение, в подражание поведению родителей или значимых взрослых, литературных, кино- и телегероев.

Агрессия в детском возрасте может быть также следствием биологических факторов, например, особенностей нервной системы или наследственности.

Как не допустить или снизить агрессивность у ребенка

Любовь. Чем больше любви и ласки ребенок будет получать от тебя, тем более защищенным он будет себя чувствовать. А значит, и уйдет потребность в агрессии. Чаще обнимай и говори своему малышу, как ты его любишь.
Понять и устранить. Всегда старайся разобраться в причинах агрессивного поведения у ребенка и не оставляй их без внимания. Один из способов — проговаривание эмоций. Возьми зеркальце и вместе с ребенком изучайте эмоции — радости, печали, злости.
Выплеснуть энергию. Позволяй ребенку резвиться самому или с друзьями, старайся, чтобы гиперактивный ребенок не сидел без дела, пусть его энергия находит выход в "мирных" делах: спорт, научные кружки, делание чего-либо своими руками.
Без злых фильмов. Исключи из "телерациона" своего ребенка фильмы, мультики и телепередачи со сценами насилия и жестокости. Понятно, что во время войны в Украине 2022 это труднодостижимая задача, поэтому обязательно со всей серьезностью пробуй объяснять, что происходит, и почему мы все сейчас испытываем злость к россиянам.
Поиск друзей. Помоги ребенку найти друзей, подсказывай ему, как общаться с ровесниками. Такой подход поможет детям быстрее усвоить нормы общепринятого поведения.
Без физических наказаний! Ты же понимаешь, что физическое наказание не поможет снизить агрессивность ребенка.
Личный пример. Ребенок должен видеть твое доброжелательное поведение к другим людям. Это не должно быть деланным усилием, ведь дети чутко реагируют на фальшь.

Здоровье — Помоги ребенку справиться с агрессией © prostooleh, freepik.com

Игры для выхода агрессии

Если тебе покажется, что игры содержат элемент агрессии, то спешим тебя успокоить. Психологи утверждают, что игры с небольшой долей злости не только не стоит запрещать, но и, наоборот, предлагать ребенку играть в них вместе, чтобы он через них находил выход своей фрустрации. Для преодоления агрессии у ребенка важно действовать не запретами, а стараться направить его энергию в конструктивное русло.

Пицца. Покатай по телу ребенка мячом, как будто раскатываешь тесто для пиццы, потом намажь мнимую пиццу "майонезом", поглаживая ребенка по спине, и в завершение, постукивая рукой, "брось помидоры". Ты можешь чередовать эту игру, давая право ребенку сделать из тебя или папы большую "пиццу".
Сумо. Запихни подушку под футболку себе и ребенку, взрослому следует стать на колени, чтобы быть одного роста с ребенком, и начинайте биться животами.
Плевки через ручку. Если не получается справиться с ребенком, который плюется, возглавь этот процесс. Дай ребенку ручку, или другой предмет в виде дудочки, и разреши в нее дуть. Сама тоже делай это с ребенком — вот увидишь, это весело.

Недавно мы писали, как пережить стресс ребенку во время войны.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: