Что делать при проблемах с желудком

Во время войны проблемы с кишечником — не редкость. Поэтому предлагаем ознакомиться с рекомендациями Минздрава, что следует делать, если столкнулся с этой проблемой.

Важно: советы, перечисленные ниже, можно применять в реальной жизни только во время военных действий. В мирное время такие рекомендации недопустимы.

Что делать при диарее?

Рекомендации Минздрава:

исключи из рациона сладости и молочные продукты;
употребляй продукты, которые содержат затяжную клетчатку (бобовые, орехи, печенье и крупы — гречку и рис);
если диарея длится долго время – пей препараты, пополняющие запас электролитов (солей) — Регидрон, Ионика, Ре-соль, также это воды типа Поляна Квасова;
не следует сразу принимать противодиарейные лекарства, только в экстренных случаях;
при затяжном тяжелом состоянии обязательно обратись к врачу.

Проблемы с кишечником во время войны © pixabay.com silviarita

Чтобы избежать проблему, пей только кипяченную воду, соблюдай элементарные правила гигиены (мытье рук или использование антисептика).

Не забывай мыть продукты питания, которые находятся на открытом пространстве, и следить за их условиями хранения и сроком годности. Ни в коем случае не употребляй испорченные продукты питания!

Основная рекомендация — не занимайся самолечением. Лекарственные препараты должен назначать человек с медицинским образованием.

Что делать при запоре?

Практикующий врач акушер-гинеколог Наталья Лелюх написала пост, в котором рассказала о средствах, которые могут помочь при запоре во время войны.

Если ты столкнулась с этой проблемой, Наталья рекомендует следующее:

пить больше негазированной воды;
стараться как можно меньше есть капусту, мучнистые каши (белый рис, булгур, манку) и белую выпечку, просроченную молочку и орехи;
если есть возможность — сделай клизму простой теплой и слегка подсоленной водой. Этот способ подойдет тем, у кого не так часто звучит воздушная тривога;
от запоров помогут глицериновые свечи, дуфалак, бисакодил, гутталакс (что найдешь в аптечке, или в аптеке).

Недавно мы писали, как помогать пожилым людям во время войны: советы и общественные инициативы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: