Как ухаживать за кожей по биоритмам ллайфхаки

Покупая очередной крем, тоник или молочко, каждая женщина надеется, что средство из флакончика подействует. Но иногда даже дорогие косметические средства и регулярный уход не дают ожидаемого результата. Причины этого могут прятаться в биоритмах кожи, которая живет по собственному графику, и в разное время суток одни и те же процедуры оказывают на нее неодинаковое влияние. Как же ухаживать за кожей по ее биологическим ритмам, узнай в нашей статье.

биоритмы — С утра важно максимально увлажнить кожу © freepik.com

6:00—7:00 — увлажнение

Около 6 часов утра повышается давление и уровень гормонов активности — кортизола и адреналина. С рассветом активизируется работа всех органов и систем. Не переживай, если морщинки стали более заметными: на протяжении ночи эпидермис (верхний слой кожи) тратит влагу. Поэтому ранее утро — лучшее время для водных процедур и бодрящего душа, который повысит упругость кожи и улучшит кровообращение.

Утром натощак обязательно выпей чашку чистой воды. Хорошо будет протонизировать кожу кубиками льда из молока или зеленого чая.

8:00—9:00 — питание

Отличное время для того, чтобы нанести дневной крем. Пользуйся только проверенными кремами, гелями и бальзамами, не делай глубокую очистку скрабами: кожа в это время очень восприимчива. Утреннюю отечность, мешки под глазами помогут убрать специальные косметические средства для век

10:00—11:00 — часы красоты

Обмен веществ и кровообращение достигают высокого уровня, а защитные функции организма полностью восстанавливаются. В эти часы кожа максимально восприимчива к уходу. Можно делать маски, проводить глубокую чистку лица или идти в салон красоты: процедуры и даже операции в это время отлично воспринимаются кожей и дают минимум побочных эффектов.

12:00—13:00 — избавляемся от блеска

Это период наибольшей активности сальных желез. Кожа выглядит более пористой, а Т-зона (лоб, нос, подбородок) начинает блестеть. Подкорректируй макияж с помощью специальных матирующих салфеток, тонального крема или легкой пудры. Одновременно возрастает активность бактерий, провоцирующих воспаления на коже, так что на проблемные места нанеси антибактериальные средства.

Не забывай, что период с 12 до 13 часов — самый неблагоприятный для курения и употребления алкоголя. Кожа максимально настроена на восприятие внешних факторов, поэтому не помогай ей стареть.

14:00—16:00 — сиеста

Замедляются обменные процессы, снижаются давление и общая активность. Кожа тоже устает: становится тусклой и бледной, теряет тонус, сильнее проступают морщинки. Время с 14 до 16 часов — самое бесполезное для ухода, кожа совершенно к нему невосприимчива. Лучше прогуляться на свежем воздухе, расслабиться или даже вздремнуть полчасика

17:00—19:00 — второе дыхание

Повышается общий тонус организма, активно работают сердце и легкие, улучшается циркуляция крови. В коже идут активные обменные процессы, увеличивается потребление кислорода, выводятся вредные вещества и токсины. Это еще одно удачное время для ухода и процедур. Маски, кремы, компрессы, обертывания и массажи, бани и сауны — все хорошо.

20:00—21:00 — глубокая очистка

Организм настраивается на вывод накопившихся токсинов. Смой макияж, очисть лицо и зону декольте. В это время кожа особенно хорошо дышит, поэтому воспользуйся отшелушивающими скрабами. Поскольку снижается восприимчивость к боли, это время — подходящее для неприятных косметологических процедур, вроде коррекции бровей или депиляции.

22:00 — готовимся ко сну

В темное время суток кожа активнее всего усваивает полезные вещества. Смажь очищенное лицо ночным кремом. Но не позже 23 часов — после этого времени поры сужены, и наносить косметические средства бесполезно. Бессмысленно наносить крем непосредственно перед сном. Во-первых, он не впитается и останется на подушке, а во-вторых, излишки жировых компонентов могут привести к утренней отечности. Поэтому наноси средство хотя бы за полчаса до сна, убрав остатки салфеткой.

Ранее мы писали о самых опасных диетах.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: