Потоотделение — это то, как тело регулирует свою температуру. Несмотря на то, что потеют все, влажные руки могут доставлять дискомфорт и заставлять тебя стесняться рукопожатий. Если у тебя часто потеют руки или другие части тела, то это, скорее всего, гипергидроз. Неприятная проблема, но ее можно контролировать. Давай узнаем как.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Почему потеют рукиВ случае гипергидроза потовые железы вырабатывают больше жидкости, чем нужно. Эта реакция не имеет ничего общего с температурой воздуха или уровнем физической активности. И хотя легкая потливость рук не всегда указывает на проблему в организме и может передаваться по наследству, чрезмерное потоотделение — серьезный симптом, например:
- сахарного диабета,
- менопаузы,
- низкого уровня сахара в крови,
- гиперактивной щитовидной железы,
- инфаркта,
- проблем с нервной системой,
- инфекций.
Когда потливость вызвана какой-то основной проблемой, у тебя могут быть и другие симптомы. Обратись к врачу, если гипергидроз сопровождается ознобом, болью в груди, тошнотой, головокружением и повышенной температурой. Также запишись на прием к врачу, если потоотделение усиливается или начинает мешать твоему распорядку дня.
Если потеющие руки не являются симптомом болезни, попробуй домашние средства, которые помогут уменьшить потоотделение.
Антиперспиранты
Обычный антиперспирант можно наносить и на руки, чтобы уменьшить влажность и липкость. Начни с тех, что у тебя уже есть дома, а если не сработает — попробуй аптечные варианты или поговори с врачом о рецептурном средстве. Антиперспиранты работают лучше всего, если наносить их на ночь — так у рук будет больше времени, чтобы впитать их.
Детская присыпка
Тальк и крахмал, которые входят в состав присыпки, — отличные абсорбенты. Они тут же впитывают лишнюю влагу, а эффект сохраняется несколько часов. Можно также использовать обычный картофельный или кукурузный крахмал.
Пищевая сода
Так как пищевая сода — это щелочь, она может уменьшить потоотделение и ускорить испарение пота. Смешай пару чайных ложек соды с водой, чтобы получилась паста. Втирай ее в руки в течение пяти минут, а затем ополосни ладони водой.
Листья шалфея
Ты можешь добавлять листья шалфея в еду или пить чай из него, а также носить с собой сушеный шалфей в саше и периодически переминать в руках. Вяжущие свойства шалфея помогают устранить избыток кожного сала и предотвратить потоотделение. Можно еще попробовать делать ванночку: положи горсть листьев шалфея в воду, а затем погрузи в нее руки на 20 минут.
Яблочный уксус
Если у тебя гипергидроз, яблочный уксус поможет сбалансировать уровень pH в организме и сохранять ладони сухими. Можно протирать им руки или оставлять на ночь для лучшего эффекта. Ты также можешь пить его с водой (до 2 ст. л. в день), смешивая уксус с медом или фруктовым соком.
Ранее мы писали про одышку: симптомы, причины и лечение.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: