Як врятуватися від спеки на вулиці, коли поруч немає вентиляторів, кондиціонерів і освіжаючого душа? вже розповідала тобі про те, як , а й на випадок прогулянок ми теж припасли поради.
Як пережити спеку на вулиці?
- Носи вологий одяг. Просто намочи свій наряд перед виходом. Тут працює фізика - для випаровування води необхідна теплова енергія, випарувалася, яка виходить від твого тіла. В процесі цього температура знижується.
- Опусти руки в холодну воду. Відро або таз з холодною водою допоможуть тобі остудити. Звичайно, на вулиці складно знайти саме ці ємності, але уважніше придивися до фонтанів - раптом вони твоє спасіння?
- Їж страви з соусом каррі. Хоча це і здається дивним, але гостра їжа відмінно охолоджує організм. А каррі ще наситить твій організм капсаїцином, який стимулює потовиділення.
[Img section = "lady" desc = ""] 605566 [/ img]
- Носи вільний одяг. Неважливо, світлий або темний наряд ти вибереш. Головне, щоб він був вільним. Приклад "лука" можеш підглянути у бедуїнів. В такому одязі повітря циркулює поруч зі шкірою і це допомагає поту випаровуватися, тобі - відчувати себе комфортніше.
- Приймай теплий душ. Так, ми не помилилися. У спеку кращим порятунком буде теплий душ. Холодна вода може створити теплову пастку. Так що ідеальною для купання в дуже теплу пору року вважається вода з температурою вище 20 градусів.
- Вітер в обличчя. Якщо ти користуєшся віялом, що направляй потік повітря на обличчя. Рецептори, розташовані на твоєму обличчі, забезпечать тобі відчуття комфорту.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі