Я більше не п'ю: 5 причин твого похмілля

Незважаючи на те, що ми постійно намагаємося тримати себе в руках і не піддаватися бажанню перекинути зайвий келих хорошого вина, рано чи пізно нас звуть на чергову вечірку.

Хороший алкоголь і класна компанія можуть розговорити тебе, і обіцянка піти додому раніше перетвориться лише в обіцянку. Бокал, другий, таксі, а на ранок голова розриватиметься від неминаючого похмілля.

Виявляється, справа не тільки в тому, скільки ти випила. Причина похмілля, від якого раніше ти могла позбутися за лічені години, може бути абсолютно несподіваною. Ми зібрали 5 причин похмілля і розповімо тобі, як уберегти себе від важких наслідків знаючи, що можна пити увечері, щоб не страждати вранці.

5 причин твого похмілля

1. Вік. Почнемо з головного ворога твоїх улюблених тусовок в барі - це вік. Не треба дивуватися тому, що тобі раптом стало набагато важче переносити всі ці випиті Аперолі. Твій організм не завжди буде функціонувати як годинник.
2. Зневоднення. Зневоднений організм не здатний боротися з такою непростою штукою, як похмілля. Намагайся пити по склянці води на кожну склянку алкоголю під час вечірки і буде тобі щастя.
3. Їжа. Ти напевно здивуєшся, але де в чому була права твоя мама, відправляючи тебе на випускний. Чим менше ти їси ввечері (так, навіть пізно ввечері), тим гірше тобі буде з ранку.
4. Ліки. Якщо ти приймаєш якісь ліки (не обов'язково несумісні з алкоголем, як протизаплідні, наприклад), то твій погіршений стан може залежати саме від цього поєднання. Уважно читай інструкції і консультуйся з лікарем. І будь обережніше, якщо перед тим, як почала пити, ти відчувала себе не дуже добре. Головний біль, наприклад, може тільки посилитися, а до ранку взагалі перерости в мігрень.
5. Напої. Будь-які "пофарбовані" напої (віскі, ром, коньяк) - це прямий шлях до похмілля. Не тільки тому, що в їх складі є трохи більше інгредієнтів, але й тому, що їх часто п'ють з солодкими газованими напоями, а цукор - найкращий друг похмілля.

Постарайся запам'ятати ці прості правила, якщо ти втомилася мучитися від похмілля. Повір, вечірки можуть стати куди приємніше, якщо знати, як правильно веселитися.

Щоб трохи менше страждати від похмілля, ніколи не сідай за стіл з найбільш питущими знаками зодіаку.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Зелена панацея: користь та шкідливі властивості спіруліни
• Питання-відповідь: чому ми набираємо надмірну вагу?

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!