Сбросить 1,5 кг всего за три дня - это реально

Читай, делай и к 8 Марта ты будешь немного, но стройнее.

© Thinkstock

Софи Лорен худеет именно таким образом.

Чем же питается Софи Лорен? Оказывается она очень любит спагетти, и считает это блюдо полезной и здоровой пищей. Единственно правило, которое она рекомендует соблюдать -  употреблять спагетти только с томатным соусом или соусами на овощной основе.

Первый день 

Завтрак:  170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.

Обед:  салат из любых овощей с 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.

Ужин:  115 гр. макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
Десерт:  1 яблоко.

 

День второй 

Завтрак:  чашка злаковых грубого помола с обезжиренным молоком. 
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.

Ужин:  115 гр. спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.

Десерт:  1 груша.

 

День третий 

Завтрак:  половина подсушенного бейгале с нежирным сыром.

Обед:  115 гр. зеленого салата с вареной курицей.

Ужин:  170 гр. лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.

Десерт:  2 персика.

Секреты красоты Софи Лорен
Софи Лорен © Getty Images

Актриса не рекомендует повторять данную диету раньше чем через две недели.  Диета хорошо переноситься, достаточно сбалансирована, а значит,  может применятся как разгрузочная. 

 

ТОП-5 дієт від пишних знаменитостей.

Як худне Оксана Марченко.

 

Стоит ли худеть? Или надо любить себя любую?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999
  • Гость 4 года назад

    По поводу диет могу сказать сразу мне вообще ни одна диета не помогла, сначала теряла вес, потом опять набирала.

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net